有時候我們明明知道自己跟別人有差距，也下了決心要改變現狀，但是卻感覺很難，是什麼原因呢？在說這個之前，我先說下，當下風靡社會多年的一款手遊“王者榮耀”。
簡單而強烈容易讓人上癮
王者榮耀，是騰訊出品的一款競技手遊，最火爆時用全民手游來比喻也不為過，一款遊戲為何可以讓小至三四歲小孩子，大到四五十的成年人如此迷戀呢。
其實是因為人在玩電子遊戲的時候，能快速分泌多巴胺，當然，快感也來得非常快，也很強烈，這就導致人非常容易上癮。當人們對一種簡單而強烈的快感上癮後，對於其他事情就失去了興趣。
電子遊戲的危害，所有成年人都知道，有的不吃飯，不睡覺玩遊戲的，有情侶間為遊戲吵架分手的，也有很多玩遊戲對工作失去了熱情和能力，最後靠父母養活，成“啃老族”的。怎樣才能擺脫這種有危害的誘惑力呢？
抵制誘惑的方法
最直接的方法是有一個有意義且很長遠，需要很長時間才能實現並且你也願意為之而努力的目標。這樣一來你的關注點和聚焦就在這個目標上了。但是如果你的目標過大，並且不容易做到，那麼另一個方法就是做有成就感，有回報的事情。有很多人選擇學習一門外語，我個人是不太建議的。因為學習一門外語，有時候很枯燥，並且短期內是沒有明顯效果的，成就感也沒有那麼立竿見影了。
如果你把玩遊戲的時候用來做一些有回報，有成就感的事情，在形成習慣後，不僅戒掉了遊戲，還把你的生活或者工作的技能鍛鍊的更好了。
養成一種好習慣
人一輩子會遇見比電子遊戲更大的誘惑，在對自身無益的誘惑面前，需要的是定力。當養成培養定力習慣的時候，和別人的差距，離成功又進了一步。
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