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最近大家的生活基本已經迴歸正軌了，身邊很多人除了開始為自己規劃起“副業”，也開始重視起高效生活。
這其中，商界大佬們絕對是值得我們學習研究的一群人。
珍惜“早餐前”時間
之前看過傑夫·桑德斯的《早起魔法》，講述如何將自己變成一個高效的“晨型人”。這也是為什麼某天早起一個小時，都感覺時間多了一倍，能多幹好多事情。
蘋果首席執行官Tim Cook每天早上3:45起床，5:00準時出現在健身房，6:30開始工作。
曾經的星巴克首席執行官Howard Schultz在接受採訪時說，自己一般早上4:30起床，利用上班之前這段時間讀報紙、看電視。
已經退休的美國AT&T公司CEO 約翰·多諾萬大概早上4點15分起床。
早起並不是一項基因，而是習慣，找到自己的“凌晨4點”，並堅持下去，工作效率會大大提高。
這是一個痛苦且難過的過程，我們可以循序漸進，制定每天早起15分鐘的計劃，並堅持下去形成習慣。
這裡分享給大家一個26Habits方法。就是將一年拆解成26個週期，每個週期兩週，在同一個週期內，試著將一個你想要養成的習慣作為目標堅持。
兩週後，如果這個習慣堅持下來，就繼續，如果沒有堅持下來，就放棄，尋找下一個目標。
但在這兩週內，肯定會有某一天的掉鏈子，沒關係，坦然面對，然後專注於接下來的時間。
這樣一年以後，26個習慣有成功有失敗，你也可以總結自己到底是在哪方面能夠堅持下來，而哪方面只是一時興起。
喚醒身體機能
當早起形成習慣後，就要充分利用這多出來的時間，大部分的高效人士都會選擇運動，既能夠保證一天精神充沛，還能確保連續高壓工作下的身體健康。
但也可以選擇聽書、讀書、看新聞等自己喜歡的事情，讓大腦和身體被喚醒。
找對方法，管理時間
Tim Cook除了早起，還會設置自己的密集工作時間段，並且在特定的時間處理密集的工作。比如在起床後、健身前，是他回覆前一天郵件的時間，這樣蘋果的員工就會在上班之前，收到當天的工作批覆。
而張朝陽也將自己的密集工作時間調整在下午1點-6點之間，這期間，他會開會、做決議等等。
明確目的
英國某家報紙曾經舉辦了一次獎金極高的有獎徵答活動。
題目是：一個熱氣球上載著三位關係世界興亡命運的科學家。而此刻熱氣球即將墜毀，必須丟出一個人以減輕載重，請問你會選擇誰？
NO.1環保專家：他的研究可拯救無數人免於因環境汙染而面臨死亡的惡運。
NO.2核子專家：他可以阻止全球性核子戰爭，使地球免於遭受滅亡的絕境。
NO.3糧食專家：他能使幾千萬人脫離饑荒而亡的命運。
你會選擇誰？
選擇體重最重的那個人
對，就是這個答案獲得了最終的獎金。
相比很多人詳細分析到底哪位科學家貢獻更大，對地球更有用而得出的結論，【目的性】就顯得尤為重要：熱氣球需要減重。
每項合理的工作，都不是空穴來風，很多時候，想想“為什麼要做？”就會豁然開朗。
避免工作碎片化
這是之前工作室聊到工作效率時，最深的感觸，很多人都會為自己定工作計劃，但依然顯得慌亂，這是為什麼？
所謂高效，不是看起來很努力、忙碌。
看似每一條每一項都安排了時間，但卻完全沒有考慮到深度工作和膚淺工作的區分。
將不能夠短時間完成，並且需要大量思考、組織的工作（比如方案、文案、總結等）劃分為深度工作， 在做這些工作時，保證自己不被打擾。
將回復郵件、修改備註等簡單且可以立即完成的工作標註為膚淺工作，統一安排在一個時間段內集中處理。
如果在深度工作時，有臨時的事情發生，也可以按照這個方法進行區分，然後選擇立刻做還是先記下來。
這樣就可以保證自己在做深度工作時，保持相對高效的狀態。
四象限法則也有很多人用，將事情劃分為四類，方法差不多。
還有戴維·艾倫在《搞定》裡提出的GTD時間管理法，將任務進行了更加系統完善的分類、執行、回顧流程。
最重要的是，找到適合自己的那個方法，並堅持下去。
增強專注力
想要在固定的時間完成工作，還需要專注力的幫助。
很常用也很便於操作的就是番茄工作法。
第一步：將一天的工作按照上面的方法排序；或者將同一件事情進行不同步驟的拆分，一步一步做；
第二步：做25分鐘再休息5分鐘，工作時注意力很集中，放鬆時也能充分放鬆；
第三部：四個番茄時間為一個週期（100分鐘），然後進行15-20分鐘休息。
這個25-5的時間頻次，可以根據大家的實際情況來進行調整，比如專注力較好的人，可以60-15，而專注力較差的人，也可以從10-3開始。
就像美國著名的管理思想家，時間管理領域的世界級權威戴維·艾倫在《搞定》一本書裡寫：
時間管理的關鍵，不在於通過優化日程的技術性安排來提高工作效率，它的本質目標在於管理內心焦慮和精神負擔，幫助大腦保持輕鬆愉快的狀態，從容地面對繁重工作。
那麼，從現在開始成為積極掌控自己人生的人吧。
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