｜作者:颧弓过宽 排版:kiki 责编:蕉 审核:李云
明星护肤有多拼？边吃饭边敷面膜、一年700片、甚至一次直接敷7张？！
虽然我们不是明星，但对于“美”的追求人人都是一样的，面膜嘛，我们也能敷！
中国医师协会皮肤科医师分会今年甚至发布了《面膜类产品选择和使用专家共识》。
让我们来解读一下部分《共识》内容：
贴片面膜的主要三大作用
贴片面膜的主要三个作用分别为：封包促渗、水合、清洁。
01 封包促渗
面贴膜的原理其实和皮肤科医生常说的药液湿敷或药膏封包原理是相同的。
不管是药液、药膏还是面膜，其实都是阻隔皮肤与空气的接触，在皮肤局部形成一个湿度高的环境，促进皮肤吸收水分和成分。
02 水合作用
之所以我们敷了面膜皮肤会变好，是因为面膜中的水分和一些成分是可以被皮肤角质层吸收的。角质层含水量增高，外观就会有一定的改善。
但是，这样的“改善”仅限于表皮的角质层，水分和成分物质并不能渗透到真皮层。
所以，再昂贵的成分，保养的也仅限于我们的角质层，好的皮肤状态还是要靠提升机体真皮层的自我分泌功能。
02 清洁作用
实际上利用的是面膜的粘附作用，揭去面膜时皮肤表面脱落的一些角质细胞、灰尘、过多分泌的皮脂等可以随面膜一起被粘除。
但这主要是粘附性较好的贴片面膜、撕拉式面膜或者含有活性炭类颗粒这类有吸附性的面膜。
面膜有这么多好处，可以多多益善吗？
其实不然，面膜敷得太多或敷的时间过长还有可能对皮肤健康造成隐患。
01 皮肤确实是可以吸收面膜中的成分的
对皮肤友好的成分会被皮肤吸收。
那么相对的，对皮肤不友好的成分也会被皮肤吸收，如防腐剂、香精、醇类等对皮肤造成刺激甚至是过敏的成分。如果敷得过多或时间过久，只会给加重皮肤的损伤。
02 使用不规范有可能导致水合性皮炎
面贴膜为非/半透气性的，敷贴的频率过高或时间过长均可能引起皮肤角质细胞过度吸收水分，进而由于不断的水合作用增加而发生细胞的溶胀。
通俗来讲就是敷面膜太多，皮肤的细胞“撑破了”，
医学上称之为“水合皮炎”，这对于皮肤屏障毫无疑问是个损害。水合皮炎的主要表现为皮肤浸渍发白、起皱等。如果你敷完面膜之后觉得反而皱纹越多了，或者皮肤不平整，不光滑，甚至可以搓泥，那可就要小心了。
已经敷“爆”了皮该怎么办？
01 控制面膜使用时长
为避免“水合皮炎”的发生，最有效的方式就是避免敷贴时间过长，这是大家只要有意识就都不难做到的。
贴片面膜敷面的时间一般为10-15分钟。敷面10分钟和15分钟的差别其实也不是很大，敷得时间过长反而有水合皮炎的风险，得不偿失。
02 出现疑似症状及时停用面膜
如果已经出现了“水合皮炎”的症状，发现皮肤浸渍发白、起皱、甚至是脱皮了，千万不要去用力摩擦皮肤，也不要自己随意外用药物造成皮肤负担。
停用面膜，不必特殊处理，一段时间后受累的皮肤是可以自行慢慢恢复的。
03 警惕其他不良反应
如果你敷过面膜后有不良的反应，需要警惕，鉴别。如果面部还出现明显面膜接触部位的红斑、水疱、丘疹、刺痛、瘙痒等，那就有可能不仅仅是水合皮炎了。
遇到该情况应立即停止使用并清洗干净，多数可以自行恢复正常，必要时到医院皮肤科诊治。
面膜有时只是一种仪式感
最后，面膜偶尔用用倒没有什么太大问题，毕竟生活也需要一定的仪式感。
但如果使用频次太多，敷的时间过长，有可能会导致皮肤角质层过度水合会减弱皮肤的屏障功能，也会增加刺激性和变应性接触性皮炎发生的风险。
另外需要强调的是：
痤疮患者，最好还是忘了面膜吧！
〔免责声明〕
本文数据更新于2020年04月23日
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封面图源：阿程
