疫情期間，
不少人宅在家無法外出，
平日吃飯、看電視、刷手機、看書，
都離不開坐著。
坐的時間一長，
各種坐姿都出來了，
有盤腿坐的，有歪坐的……
要提醒大家的是，
如果下面這種坐姿長時間不變，
就可能存在著健康隱患！
家住瀋陽市遼中區的大一學生小王，
上網課蹺二郎腿，
下課玩手機遊戲腿也蹺著，
結果一上午下來，右腿“瘸”了！
到醫院檢查時，醫生診斷：
小王是因為長時間蹺二郎腿，導致小腿的腓總神經損傷。
中國醫大一院足踝外科主任：
“他這個地方疼，是因為蹺二郎腿正好壓到了神經， 時間長了神經會有麻木感，在上網課和打遊戲的時候，他時刻在緊張，從早上到中午大概5個小時，一直保持這個姿勢。
醫生表示：
人小腿的腓總神經位置表淺，因此比較脆弱，如果持續受損，可能導致終生殘疾。
幸運的是，
小王經過給予神經營養的治療
加上局部理療，
他現在症狀明顯好轉，
但是徹底恢復得1到3個月。
那麼問題來了，蹺二郎腿的危害有哪些？
腰椎承受的壓力不均勻，局部肌肉處於緊張狀態，可能造成腰肌勞損或椎間盤老化，引起腰痛。
雙腿的長時間互相擠壓，會影響下肢血液循環，容易造成下肢靜脈曲張、靜脈炎和其他疾病。
腿部長時間交迭在一起，會壓迫下肢神經，甚至造成麻痺。
蹺二郎腿時，血壓會上升，雖然只有5到10毫米汞柱，但對高血壓病人總是不利。
為此，專家告誡說：
人們應當儘量減少蹺二郎腿，
經常保持雙腳平放地面的坐姿，
以保持血流通暢。
此外，工作一段時間要起身
活動活動腰部和腿部，
不要因為長時間採用一種姿勢
而損傷了身體。
看到這裡，
小編默默地放下了
自己的“二郎腿”。
大家都要注意呀！
來源：江蘇新聞
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