疫情期间，
不少人宅在家无法外出，
平日吃饭、看电视、刷手机、看书，
都离不开坐着。
坐的时间一长，
各种坐姿都出来了，
有盘腿坐的，有歪坐的……
要提醒大家的是，
如果下面这种坐姿长时间不变，
就可能存在着健康隐患！
家住沈阳市辽中区的大一学生小王，
上网课跷二郎腿，
下课玩手机游戏腿也跷着，
结果一上午下来，右腿“瘸”了！
到医院检查时，医生诊断：
小王是因为长时间跷二郎腿，导致小腿的腓总神经损伤。
中国医大一院足踝外科主任：
“他这个地方疼，是因为跷二郎腿正好压到了神经， 时间长了神经会有麻木感，在上网课和打游戏的时候，他时刻在紧张，从早上到中午大概5个小时，一直保持这个姿势。
医生表示：
人小腿的腓总神经位置表浅，因此比较脆弱，如果持续受损，可能导致终生残疾。
幸运的是，
小王经过给予神经营养的治疗
加上局部理疗，
他现在症状明显好转，
但是彻底恢复得1到3个月。
那么问题来了，跷二郎腿的危害有哪些？
腰椎承受的压力不均匀，局部肌肉处于紧张状态，可能造成腰肌劳损或椎间盘老化，引起腰痛。
双腿的长时间互相挤压，会影响下肢血液循环，容易造成下肢静脉曲张、静脉炎和其他疾病。
腿部长时间交迭在一起，会压迫下肢神经，甚至造成麻痹。
跷二郎腿时，血压会上升，虽然只有5到10毫米汞柱，但对高血压病人总是不利。
为此，专家告诫说：
人们应当尽量减少跷二郎腿，
经常保持双脚平放地面的坐姿，
以保持血流通畅。
此外，工作一段时间要起身
活动活动腰部和腿部，
不要因为长时间采用一种姿势
而损伤了身体。
看到这里，
小编默默地放下了
自己的“二郎腿”。
大家都要注意呀！
来源：江苏新闻
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