前言：記得去年開學的時候，家長群裡瘋傳一個抖音視頻，內容是一群裝若癲狂的家長，歡天喜地的送自家娃去上學，那場面都趕上新中國解放，農民翻身做主人了！
今年自進入寒假，我與孩爸就掰著手指頭數，寒假多少天，其中可以送去補習班多少天，送去爺爺家多少天，送去外公家多少天，必須帶在身邊多少天，那精打細算的勁頭，不亞於菜市場買菜。
結果一紙通知，全國要封城封村，大家就被困在自家！
此時困局已成，望著正一邊大喊無聊，一邊拆家的神獸魔娃，我只能拿出十八般武器降妖除魔去！
第一條，忘記焦慮，陪伴孩子是第一序列！
“你怎麼這麼煩，一邊待著去！”
“別來煩我，一邊玩去！”
“都說了，沒看到我很煩，你就不能自己安靜待會……”
如果當你說出口的話只剩下這些，那麼你百分百是焦慮了，至於誘發焦慮的原因有很多。
比如，假期無線延長，工作得失不明，各種繳費將至，偏巧趕上最囊中羞澀的一年……
各種事情排山倒海而來，可你發現自己除了在家待著，竟然沒有任何辦法！
於是焦慮成為你整個封閉期間最多的心情寫照，是的，你焦慮萬分，甚至為此寢食難安，甚至孩子正當的訴求和交談，都成為引爆你的導火索。
現在，讓我們深呼吸，放空自己，忘記那些讓我們焦慮的一切，我們不屬於那些還沒有來到的困難，也不為已經成為事實問題再生氣，我們現在的此時此刻，只屬於孩子。
陪伴孩子是第一序列。我們可以陪孩子學習，聽網課，一起進行網絡互動，同時耐心關照孩子的飲食和喝水。
想想平時都沒有時間陪伴孩子，現在還不抓緊了時間，好好和孩子親近親近，至於那些讓人焦慮的外事，統統暫且放下吧！
第二條，關心孩子是否焦慮，用遊戲的方式緩解調整
你的壞脾氣會很快映射在孩子身上，細心觀察自己的孩子，這段時間是否出現以下症狀。
脾氣暴躁，動不動就提高音量叫喊，以此來獲得關注，發洩情緒。
無所事事，本來養成的好習慣，突然全部消失了，孩子每天過的昏天黑地，或者沉迷動漫，或者痴迷遊戲，總之他們開始尋找另一個世界的慰籍。
日夜顛倒，這個就有些嚴重了，如果孩子的作息突然出現日夜顛倒，就表示她對白天和白天經歷，已經出現牴觸情緒，這個時候如果在不進行干預疏導，很可能引發真正的精神類心理疾病出現。
上面說到如何改變自己的狀態，現在該如何改變孩子的狀態了。
若是他只是脾氣暴躁，那是訴求沒有得到滿足，這時候，一個溫柔的擁抱，或者耳邊的喃喃愛語，都能讓他瞬間軟化下來，變成你最乖巧的小天使。
如果他年齡大了，表現出無所事事的狀態，這時候，你可以拉著他一起做家務，擦桌子，掃地，洗碗，讓他不要太閒著，運動能讓大腦產生興奮的多巴胺，你再在一旁多喝他交流互動，能夠極大的改善他的心情。
至於睡到日夜顛倒的孩子，就需要家長強制干預，白天多安排他運動，不要讓他枯坐在那裡學習，最好能夠陪他進行一些體育運動，爭取將他的時差慢慢調整過來。
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第三條，擺脫焦慮式親子關係，只需要放下手機
對，放下你的手機：請全身心在這段時間裡，擺脫手機對我們的控制，讓我們重新迴歸家庭，把所有精力放在前前這個最重要的人身上。
其次，學會交流：蹲下身子，與孩子的目光保持平視，放慢語氣，與孩子真心的交流，你的善意她會明白了。這是非常時期，大家需要耐心，需要平靜自己，孩子雖然小，但你多說幾遍，他也是能理解的。
然後，對待孩子的各種拆家行為，請以最大的包容心，孩子比我們運動量大，天天在家裡，如果不適當發洩一下，會悶出病的。所以正確對待孩子偶爾的發瘋行為，如果可能，和他們一起瘋吧。
最後，不要被別人家的孩子迷惑了，放假在家，只要是孩子都喜歡玩，別聽朋友們同事們各種唸叨，自家孩子在家多愛學習，要知道，朋友圈裡各種曬幸福，曬娃的，其中一半多都是擺拍。
既然已經關上門過日子了，就別眼紅心妒別人家孩子如何，多看看自己家孩子，多從自家孩子身上找點有點，多誇誇他，給他自信，給他愛，不比天天張嘴就罵，動手就打，要好太多了嗎！
後記：俗話說家家有本難唸的經，居家過日子難免磕磕碰碰，大人尚且各種心氣不順，又何況是尚在認識世界的孩子，不必對他們要求太多，畢竟我們自己尚且還有很多不足，又何必要求孩子處處白玉無瑕，完美無缺！
