现在大家都应该懂得只要吸烟就会对身体产生相应的危害，这是不可避免的，尤其是每天吸烟的人身体状态并不是太好，从脸色就能看出。那么戒烟后身体会出现哪些变化呢？对于这些你会产生好奇吗？从道德方面来讲，吸烟是一件非常不礼貌的行为，不管在公共场合还是私人场所，都是对他人以及自己身体的不负责。想要负责确实很艰难，但是戒烟后的你会感谢当时下定决心的你。
吸烟过程中，首先到达的身体器官是肺部，香烟内含多种有害物质，侵入肺部造成很大的损伤，肺部的健康影响着整个身体的健康，那些有害物质会损害脆弱的肺泡与纤维组织，其中附在上面的黏液也会发生病变开始不正常，慢慢朝着呼吸系统发展，呼吸系统一旦被感染，首先出现的症状便是咳嗽，咳到头晕眼花，经常感觉整个人呼吸不过来，严重时咯血。可当你戒烟后，肺部会相对应的减少负担，有害物质慢慢排出来，大脑与身体反应上也会更加清晰。
经常吸烟的人牙齿非常黄还有口臭，不管怎么刷牙口腔问题都是只增不减。简单来说就是香烟中的焦油在吸烟过程中残留在牙齿表面，久而久之形成非常难看的黄膜或黑膜，同牙齿的形态也会发生改变，这时候的口腔防御系统是十分脆弱的，这时候大量病毒与细菌地滋生都会引发一系列的口腔疾病，可当你戒烟后，口腔不在滋生细菌与病毒，良好的刷牙习惯会将那层难看的膜给刷掉，牙齿慢慢变白，整个人变得爱笑了起来。
很多烟民集中反映的问题便是长期抽烟以来，皮肤状态越来越差，缺少了光泽与弹性，更多的是暗黄与暗沉，还要痘痘的存在，这是因为香烟中的有害物质会消耗体内少有的维生素，随着维生素的减少，皮肤抵抗不住强大的紫外线与干燥的外界环境，所以失去了光泽与活力。女生为了爱美也要尽快戒烟哦，有害物质还会抑制胶原蛋白的生成。当你开始戒烟后，皮肤会慢慢地变得有血色，让弹性与光泽都回来。
很多烟民半夜都会睡不着选择抽烟，每晚的睡眠质量极低，那是因为香烟中的化学物质对大脑产生一定的损伤，让你在短时间内感受到相应的兴奋与快感，有时还会出现脾气发狂的现象，精神上的异样值得我们警醒起来，有害物质不断刺激中枢神经，很难摆脱香烟的魔爪，所以开始戒烟的那段时间会经常性的疲惫，常常提不起精神来，这都是正常现象。
