寶寶什麼時候添加輔食
最近陶陶看我們吃飯時，眼睛眨也不眨地盯著，嘴巴還貌似有咽口水的動作。尤其喜歡看爸爸吃東西，有時候手上的玩具也會被忽視。
在陶陶4個月左右的時候，我稍微做了關於何時添加輔食的功課，除了問身邊的朋友，還看了書籍《鮑秀蘭談母乳餵養與輔食添加》。書中提到：
建議開始引入非乳類泥糊狀食物的月齡為6月齡，不早於4月齡。此時嬰兒每次攝入奶量穩定，約180毫升/次，生長髮育良好，提示嬰兒已具備接受其他食物的消化能力。
也就是說添加輔食的時間是4~6個月。
1.為什麼給寶寶添加輔食不早於4個月？
晚上刷頭條，看到一側關於5個月女寶寶雙腎長滿結石報病危的文章，點進去一看原來是女寶寶的父母在過早添加輔食，寶寶出生的第三天就餵了。
文中提到：
過早添加輔食，會影響母乳或配方奶中其他營養物質如鈣、磷、鐵等元素的供給，不利於寶寶正常發育。
也就是小於4個月的寶寶，消化功能還沒有健全，不具備消化吸收輔食的功能。除了出現如上不利於寶寶發育，可能也會出現過度餵養的情況。
2.為什麼給寶寶添加輔食不晚於6個月？
6個月的嬰兒已經具備了消化和吸收輔食的能力，並且寶寶出生前儲存在體內的營養也被用得差不多了，比如鐵。需要從輔食中獲取營養，以保證寶寶正常發育。
4~6個月寶寶到底什麼時候添加輔食?
我有問過身邊的朋友，一般都是6個月以後添加第一口輔食米糊。原本我也想著在陶陶滿足6個月後再添加，但是網上翻查了很多資料，只要4~6個月的寶寶符合以下的條件就可以嘗試添加輔食：
- 寶寶體重增長理想，一般是在出生時的2倍。
- 可以坐立，輔助坐立和獨自坐立都可以。也就是能靠在嬰兒車或嬰兒餐椅上。
- 寶寶吃母乳的頻率增加，不能滿足寶寶的需求時。
- 頂舌反射消失，也就是把勺子放寶寶嘴裡，能含住勺子，不會將勺子頂出去。
- 喜歡看大人吃飯，眼睛直勾勾地看著，還有吞口水的小動作。也就是大人說眼饞流口水行為。
經過一番資料收搜，看陶陶已經具備以上條件。我開始在網上購買輔食餐具和米粉。
如何選擇米粉
也做了一番搜索。知名育兒博主年糕媽媽，給發糕添加輔食的時間是170天，跟陶陶差不多。微博上網友留言問她，哪個牌子好，她說市面上的米粉牌子都可以。
前段時間我看到一篇關於個品牌米粉的測評，說含有什麼，但都達標。看網友留言說那些測評可能不靠譜，一會兒說這個牌子不好，哪個牌子含什麼。看得我眼花撩換，該信不信。
最終還是選擇了一款歐洲的牌子且包裝小的米粉。那麼購買米粉時需要注意什麼？答案首選是：先給寶寶添加含鐵的米粉，且寶寶對該款米粉不會出現過敏。
如何給寶寶添加米粉
《鮑秀蘭談母乳餵養與輔食添加》中提到：
添加輔食的原則：由一種到多種，由少到多，由稀到稠，由細到粗。循序漸進得添加，千萬不要操之過急。
我比較認同鮑奶奶的說法，尤其是有出過溼疹的寶寶，更要小心翼翼。陶陶就是溼疹寶寶。一般添加米粉的時，要觀察3天，是否出現過敏情況。
添加米粉的具體步驟可以根據所買的米糊粉包裝袋說明進行，一般第一次只需1勺米粉，2勺溫水（40度左右）。這樣吃3天，觀察寶寶情況，沒有出現過敏情況。就可以慢慢增加量。
大家可以收藏以下圖表，可以參考給寶寶的添加輔食的時間及種類。摘自《鮑秀蘭談母乳餵養與輔食添加》。
《鮑秀蘭談母乳餵養與輔食添加》中下載的表格圖片
個人建議
我也是剛剛給陶陶添加米粉，希望這篇文章對剛開始給寶寶添加輔食的寶媽寶爸或者長輩有點幫助，歡迎點贊留言。如有錯別字請多包涵。
