维美问答资讯—小川
工作学习犯困时都需要大想办法给自己“打鸡血”来提提神，那么提神是喝茶好还是喝咖啡好呢？在回答这个问题之前，我们要先弄懂咖啡和茶分别靠什么提神！
茶和咖啡靠什么提神
大家肯定都听说过茶碱、咖啡碱、咖啡因、茶多酚这几个词，其实这些物质都具有提神的作用，其中作用最强的就是咖啡碱。咖啡碱就是咖啡因。
茶汤里既含有茶碱，也含有咖啡因，而咖啡的提神成分比较纯粹了，就是咖啡因。
茶和咖啡的提神作用有什么区别
1、茶叶：茶叶中还含有茶氨酸，茶氨酸和咖啡因有协同作用，同时摄入有增强注意力、提高反应敏捷度和准确度的效果。所以我们常常在喝茶后感觉到清醒和平静。
2、咖啡：咖啡里的提神物质只含有咖啡因，对人体的刺激和兴奋作用都比较纯粹，喝完之后会给人一种亢奋的感觉。
茶和咖啡哪个提神的效果好?
工作提神喝咖啡比较好。因为喝咖啡，每喝一杯都要摄入很多咖啡因。而喝茶都是反复多次冲泡，你摄入的咖啡因也仅仅是最初那3g左右茶叶里的含量，不过就是“一杯”而已，要比喝咖啡少得多！
欢迎关注正生堂南药大健康产业创始人“牛达林” ，了解更多养生健康生活资讯。
牛达林
我喜欢喝茶水比较好好处有很多的我工作都是喝茶水，每人爱好喝茶水的,有的喜欢喝咖啡的我不喜欢咖啡的我习惯了，喝茶水的原因吧早晨起来开始上班的时候就喝茶水不知道为什么，我早晨开始上班就开始砌茶水了大家说说你们看法我这样喝茶水是不是哪里不对啊。
农村生活小董
你好很高兴能回答你的问题，如果想快速的话建议是咖啡，但是不能喝得多，其他时间可以使用茶代替，详细内容在视频中有解答，希望能帮助到你
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/2322b62c42e14553b3424dc187083033
分享到:
