陶陶2019
【如果沒有興趣愛好支撐著我，我恐怕就在抑鬱的陰霾中自生自滅了】
因為人生之事不如意之八九，又值中年危機，所以抑鬱一直困擾了我多年，每當我覺得萬念俱寂之時，我就帶上最簡單的攝影設備開車出門，漫無目的的遊走，有時候半夜開出去一百多公里就是為了拍一張星空裡面的流星，我只是想許個願。
其實我知道抑鬱都是從心而生，我失去了好的心態，失去了心理上的平衡，但是我發現只有我專注於取景框裡的一個個瞬間時我才能忘掉一切，於是我開始大量的拍攝，把幾乎所有的業餘時間都放在專注於拍攝上，漸漸地我覺得自己忘掉了自己的痛苦之身，那個弱不禁風的小我躲藏起來了。
同時為了提高自己給圖片配文字我開始閱讀，讀了很多以前完全不感興趣的書，其實抑鬱的時候對一切都不感興趣。我在文字裡發現一片新天地，於是我又多了一個興趣那就是閱讀。
尤其喜歡詩集，一句句濃縮著詩人對世間的感悟給我了很多力量和靈感:我們熱愛這個世界時，才真正活在這個世界上——泰戈爾。
光看書仍然滿足不了我學習的慾望，我開始看各種教學視頻學習視頻編輯，因為有些情緒用圖片不足以表達，我要學習更多的表達形式。在這個時候我接觸到了自媒體，又一扇大門對我打開了。我走上了自媒體之路。
我想用泰戈爾的另一句詩作為總結:最好的東西從來不會獨自來的，他伴著所有的東西同來。
@丁爸毛毛蟲 在生活的冒險中探尋真理。
丁爸毛毛蟲
你提出的“興趣愛好是不是對一個人的良好心態建立有很大的幫助？”問題，回答問題前，首先要定義什麼是“良好的心態”？我想要怎樣的良好心態？
我們平時對於良好心態歸納大概有以下幾種：
1、平常心：遇事從容，不以物喜 不以己悲。
2、進取心：遇事不怕輸，勤奮好學，努力進步。
3、樂觀：遇事用積極的心態和樂觀主義面對。
4、悲憫心：遇事以憐憫同情的胸懷去關心容納苦海中的世人。
興趣愛好是個人對特定的“事物”、“活動”以及“人為對象”所產生的帶有傾向性、選擇性的態度、情緒、喜歡的想法。
所以興趣愛好是對一個人的良好心態的建立有很大的幫助。
舜瀧
您好，我是心理諮詢師成忠播，很高興回答您的提問。
首先，一個沒有業餘愛好的人，必定是個無趣之人，他的生活是缺乏滋養的。跟這樣的人在一起，很難有什麼共同語言，自己也會變得乾枯起來。培養工作之外的興趣愛好，並不是僅僅為了交友，更重要的是要把自己變成一個有趣的人。一個有趣的人，他的生活才是有趣的。而這種趣味，可以對抗工作的枯燥，疏解生活的煩悶。
其次，有了興趣愛好，無論工作和生活都有了奔頭。胡適曾說：“你就做六個鐘頭抹桌子工作也不會感覺煩悶了，因為你知道，抹了六個鐘的桌子之後，你可以回家做你的化學研究，或畫完你的大幅山水，或寫你的小說戲曲，或繼續你的歷史考據，或做你的社會改革事業。你有了這種稱心如意的活動，生活就不枯寂了，精神也就不會煩悶了。”
即便是非常熱愛自己工作的人，沒有業餘興趣，不是工作久了之後產生職業倦態，就是停下工作，生活便無可依附，覺得再沒有喜歡的事讓生活變得有意義，從而陷入空虛。
興趣愛好可以讓我們的生活和工作保持平衡。
再者，業餘愛好必須是做一些發自內心喜愛、不受任何脅迫、沒有什麼功利心的事情，儘管它們看上去似乎沒有什麼實用價值。但當你在業餘愛好的領域內成為行家的時候，它們就會發揮神奇的無用之用，成為你超越他人甚至是安身立命的另一種方式。
國內很多知名作家一開始的工作並非全職寫作，寫作只是他們的業餘愛好。畢淑敏之前是做醫生的，海巖是一名企業家，當年明月曾是一名海關公務員……這樣的例子舉不勝舉。興趣愛好是要有的，萬一將來變成你的飯碗了呢？
