今天上課前老師問問大家，最近有沒有總覺得嘴巴幹，喉嚨幹，皮膚也幹，就覺得什麼都幹。
有呀
嗯嗯，總是覺得皮膚乾乾的
一天不知道喝幾杯水，嘴巴還是乾乾的
今天老師針對秋季最常見的問題“燥”和大家聊一聊。
首先按道理說，過了夏季易油膩、出油的季節，我們肌膚問題應該會減少才對呀。為什麼到了秋季反而肌膚問題又接踵而至了呢？
是不是夏天皮膚遺留的問題呀
感覺秋冬到了皮膚能美美白白的了
其實這裡最根本的原因是因為秋季的“燥”。老師說過所有的肌膚問題的根本其實是缺水，不論是肌膚出油還是乾燥，都是因為肌膚缺水造成的。
並不是哦，要是不針對自己的皮膚做好換季調整方案，對皮膚是沒有好處的
秋燥是“直腸子”，它可是會直觀表現在人體各個器官上哦，就像老師剛說的嘴巴幹，皮膚幹。
我也是直腸子，都表現在臉上了（皺眉）
那麼當我們的肌膚缺水的時候，細胞代謝也就會受到影響，甚至出現障礙，導致你的皮膚的結構發生變化，比如皮膚乾燥，粗糙，彈性降低，皺紋增多，就問你怕不怕
老師你嚇到我了！
怕皺紋？
還有最糟糕的那就是缺水引起的皮膚屏障功能障礙，而且可以誘發你肌膚的脫屑、敏感等等問題。這可不是嚇唬你呀。
所以，尤其是“燥”的秋季最重要的是做好肌膚補水工作，我們要保護好肌膚這個天然屏障，讓肌膚正常工作，不給它偷懶（偷笑）。
於是重點來啦！關於補水十分重要的一點
什麼重點呀
好奇
老師快說
好神秘
肌膚的表皮層和真皮層都是需要我們做好補水的！
我們的皮膚是分為三大層的，分別是最外面的表皮，也就是皮膚的屏障。
接著是真皮層，它主要負責肌膚的彈性，緊緻度，如果出現鬆弛和毛孔粗大，都需要從這層下功夫滴。
好複雜，原諒我記不下來（捂臉）
最後是皮下組織，也就是脂肪組織，像一個海綿墊，不是像一顆海草海草（偷笑）
對呀，老師說得太專業了
不懂，但是有記一點點
嗯嗯，記下來不就得了
它能主要起到緩衝作用，主要是用來保護咱們的肌肉和骨骼的。
請各位姐妹自備筆記本，老師這裡不提供的（偷笑）
大多數姐妹認為我們的護膚品可以深層進入肌膚的最裡層調理肌膚？
這裡大家劃重點哈，護膚品能滲透到的，大多是表皮層、及其少的部分能滲透到真皮層。
劃啦，畫一個大大的圈
（偷笑）這是學誰呢，真是重點呀
這裡，老師要補充一下表皮層的構成，一共是分為角質層，透明層，顆粒層，有棘層和基底層這五層的。
又是一個知識點，要不要圈起來
為什麼老師要補充說這個呢？
要，畫一個圈。
很多姐妹總說自己有護理肌膚啊可就是沒有什麼用啊，皮膚還是很乾，又是還有刺痛還會發紅髮癢的感覺。有沒有這種情況？那麼這到底是哪裡出了問題呢？
之前有的，都不想繼續用。
對呀，我以為是化妝品的問題
如果出現以上問題，那便是我們的肌膚屏障出現了問題。
屏障？
我們皮膚屏障主要由皮脂膜和角質層組成。主要起保持你皮膚的水分、防止你體內水分被蒸發、也能起到抵禦外界異物侵入體內的作用。
總之就是不好
我也知道不好
如果你的皮脂膜變薄、角質層受損了，肌膚裡的水分就會開始大量往外跑，外界刺激物輕易地就能穿透角質層，皮膚髮紅，瘙癢一類的問題就找上門咯。
所以我們首先要做好肌膚表皮的補水工作，把我們的肌膚屏障修築好，讓它更好地保護我們的肌膚不受到外界傷害。
那很重要啊
肌膚表皮層補水除了用補水效果好的護膚產品，還可以每天進行水療
長期堅持水療可以鎖住肌膚水分，肌膚更水潤保溼，淨化肌膚內環境，敏感型肌膚過敏期間都可以做水療哦~
一直在堅持做水療呢
是呀
接下來老師要講的真皮層就厲害啦，也是最難對付的部分，大部分的護膚品成分都很難深入到這裡！
哇，棒棒噠
真皮在表皮之下，與表皮呈波浪狀牢固相連，就是波浪形的頭髮，它的厚度是表皮的10倍，含有皮膚中60%的水分。
真皮結締組織中主要成分為膠原纖維、網狀纖維和彈力纖維，這些纖維的存在對維持正常皮膚的韌性、彈性和充盈飽滿程度是具有關鍵作用的。這個比較專業。
老師講得好呀
對，那是老師專業
其實我們所有人肌膚的彈性和張力是靠一張“網狀彈簧”來保持的，是膠原纖維（膠原蛋白）和彈性纖維（彈性蛋白）交叉形成的。
說到膠原蛋白大家應該都不陌生吧，它分佈在我們人體的各個器官組織中，在皮膚的真皮層中含量最高，是肌膚的補水劑，可以維持膚質健康狀態。
當然不陌生了
姐妹們看看健康和失去彈性有皺紋的肌膚對比圖。所以想要改善肌膚暗沉發黃、粗糙乾癟，強化肌膚的膠原蛋白結構最重要！
真皮層的自我更新修復的能力很弱，所以一旦真皮層傷及的話，極難復原，都會日積月累的留下痕跡。
在這裡老師教大家一個十分有效的水療方法：
去比較大型的超市買一瓶蒸餾水；用家裡的柔嫩修復露和蒸餾水按照
1：1的比例調理好，再把化妝棉放裡面浸溼去敷臉，敷在鼻子，額頭，臉頰
等位置，每次敷5-10分鐘左右。
原理：對於變得又厚又硬的角質，要用化妝水面膜充分補充水分，這樣可以幫助肌膚舒緩變柔軟，還能讓廢舊角質脫落。
作用：化妝水面膜可以補充水分，提高肌膚的彈性和透明感，還能為後續護理打開一個吸收通道。冬季肌膚護理，必須從肌膚表面到深層進行踏踏實實的全面護理，絕對不可以偷懶哦~
今天課就上到這裡啦！明天見。
