8月28日，由电力职工心理健康研究院策划并主办的“消暑减压，放飞心情”公益活动在江苏省南京市栖霞区迈皋桥消防救援站顺利举行。该院心理咨询师梅老师为消防战士们带来了一个多小时的压力疏导与心理团辅帮扶，帮助他们在团队中感受信心与快乐，提升积极情绪，让压力得以释放。
中电传媒公益行参与人员大合照
为消防小哥哥们送上消暑慰问品
“今天的你与以前的你是不一样的，你今天心情愉快，积极乐观，让我们感受今天这个不一样的你。请你面带微笑，和身边人握握手，打个招呼……”随着心理辅导师的引导，团辅活动在“微笑握手”中缓缓开启，每个人都握起了身边人的手，脸上泛起了微笑，现场气氛逐渐轻松起来。
大家互相交流讨论中
这是热身阶段，通过相互之间打招呼的方式，引导队员们互动破冰。本次活动还设立了“压力测试表”、“心情写字板”、“幸福清单”等环节，帮助大家一起寻找压力源并找到减压方法。大家跟随导师的指令积极参与活动，现场氛围随着活动掀起一阵阵高潮。尤其是“幸福清单”活动，成员们之间围成圈进行敲背捏肩，边走边敲边唱：“敲敲背呀敲敲背呀、捏捏肩呐捏捏肩呐。”活动结束后，每个队员都获得了精美的纪念品。
导师教授减压方法
活动到尾声时，不少战士表示，从暖身到后来的游戏，他们都有了不一样的体会，不管是肢体动作，还是一起玩游戏时的团队协作，知道如何去帮助别人，为他人着想，也同时知道了自己的压力所在以及如何解脱自己内心的压力与束缚。
大家在做压力测试题
“我已经好久没见到队员们笑得这么开心了，真希望你们能天天都来！”迈皋桥消防救援站站长向心理研究院团队表示衷心的感谢。
通过此次心理团辅活动，消防战士们充分缓解了心理压力，并学习到了排解生活、工作压力的合适方法，了解到心理健康方面的更多知识，增强了心理适应力与自我调控能力，确保消防队伍的安全持续稳定。
据悉，电力职工心理健康研究院去年5月由中电传媒股份有限公司上海分公司发起成立，通过整合高校心理学院资源，为企业员工提供有针对性的心理服务，提升了企业员工心理健康水平。目前，该院除了团体心理辅导之外，还开展心理健康体检、心理大讲堂等服务项目，同时，上线了“心解”和“伊德”等微信公众号。
