談到打鼾，大家一定不陌生，打鼾(醫學上稱為鼾症、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合症)是一種常見的睡眠現象，很多人都有，而且多數人認為打鼾是一件非常平常的事情，沒必要放在心上，更不用看醫生，還有人把打鼾看作是睡得香的表現。
事實上，這種認識是十分危險的。
生活中，誘發打鼾的原因有很多，大部分是上呼吸道阻塞引起的，多為咽喉阻塞和鼻塞。
咽喉阻塞常見疾病包括：扁桃體肥大、腺樣體肥大、軟顎肥厚、懸雍垂過長等;
鼻塞引發呼吸道阻塞常見疾病包括:鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻息肉等。
上述所有阻塞部分都會導致氣流在呼吸時無法通過上呼吸道，造成憋氣、打呼嚕，甚至呼吸暫停。
其實，打鼾的原理很簡單，就是氣道阻塞，空氣流通不暢導致的，如果阻塞的程度很輕，就會出現常見的打鼾症，如果氣道完全阻塞，就會表現為呼吸暫停。
毫不誇張的說，打呼嚕就是健康的大敵，因為打鼾導致睡眠呼吸反覆暫停，會造成腦、血嚴重缺氧，形成低血氧症，而引起高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛等。
所以，各位請注意一下，如果出現呼吸暫停、憋氣，就需要到醫院檢查，建議做個睡眠監測。
另外還要注意，打鼾、睡眠時被憋醒、晨起頭痛、白天嗜睡等，都是睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的表現，長此以往會導致高血壓、糖尿病、肺心病、性功能減退、智力下降等，嚴重者甚至發生嚴重心律失常及夜間猝死。
如果睡眠呼吸暫停達到每小時5次以上，或者每晚30次以上，則為病態，需要及時就醫。
千萬不要拖到最後一步。
更不要拖到連最後一步的機會都沒有…
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