先给大家简单分享一个真实的故事：
王先生和妻子因为婚姻外遇的问题来寻求帮助，他们40岁左右，有两个孩子，在别人的眼中，是一个幸福的家庭。他们是高中同学，都是彼此的初恋。妻子说，我们既是爱人，也是最好的朋友，感情一直不错。所以，知道他出轨，而且已经有两年的时间时，太太的反应非常崩溃。
关于外遇的原因，先生解释说，两年前，自己在事业碰到一个很大的危机，由于不想让妻子担心，所以没有告诉妻子，但是，同办公室的一位异性同事这段时间给了自己很大的支持、理解和帮助，于是，在一次单独相处的时候，一切自然地发生了。
妻子是接到了对方丈夫的电话，才知道自己老公出轨的事实，所以除了震惊之外，也感到十分的愤怒和羞耻。
后来的过程中，这对夫妻梳理了他们20几年一路走过来的情形，以及感情的发展历程，妻子忽然意识到，一切并非偶然发生，其实在外遇开始之前，她已经嗅到了苗头。
比如，两个人一起很久没有好好聊聊天了；自己有感觉到老公有压力，但是因为自己也很累，所以也没有去给予对方特别的关注；两个人有很长一段时间没有亲密举动······
海因里希法则：一件重大事情发生的背后，是数件小事的堆砌。
海因里希法则是美国人海因里希通过分析工伤事故的发生概率，为保险公司的经营提出的法则。这一法则被用于企业的安全管理上，即在一件重大的事故背后必有29件轻微的事故，还有300件潜在的隐患。
其实其他的事情上也是如此，包括婚外情。罗马不是一天建成，完好的爱情大厦也不会一天倾塌，其实所有的事情都不是偶然发生，一定有迹可循。
如果我们事情质变之前，就发现问题所在，那么，我们就可以提前进行修补，加固建设。
王先生和妻子大学毕业之后就结了婚，结婚之后感情依然十分不错，但是随着孩子的出生，家庭事务增多，生活压力变大，两个人从以前的生活中心是对方，慢慢转变为生活中心是工作和孩子。
随着结婚时长的增加，第二个孩子出世，两个人之间的沟通、亲密时间、对对方的耐心都在减少。两个人几乎没有时间来交流心声，更别说制造浪漫的空间。
王先生说，最痛苦的那一阵，我几乎都是凌晨才回家，妻子和孩子们都睡了，有好多个夜里，为了不影响妻子和孩子，自己甚至是在沙发上睡的；
妻子说，那时候我们已经差不多两三个月没有夫妻生活了，我觉得这样不好，但是每天上班带孩子，我真的是非常累，所以我每天既希望他早点回家，又不希望，当他果然没有按时回家时，我有时候甚至会长舒一口气，因为这样我就可以不用考虑我们夫妻关系的问题了。
就是这样，我们逃避着彼此，在这些信号和征兆面前，选择做了把头埋在沙子里的鸵鸟，最后终于问题变得不可收拾。
但是，这也给了我们一个非常重要的提醒，那就是，婚外情并非瞬息发生，在发生之前，会有提醒和征兆。所以，婚姻也需要质量监测，如果我们保持敏感的神经，在发现征兆的时候，就做出整改，那么，我们就可以把出轨的苗头，即使掐灭。
外遇产生之前的三大征兆
第一大征兆，双方互动的征兆
在一段紧密连接的关系里，彼此的情感一定是流动的。我们之间有人经常会发出情感友好的信号，而另一个人也会做出回应。
在一段流动的关系里，我们才可以更好地与彼此链接，确保了我们的链接，我们才知道，我们在一段感情中，被爱、被支持、被重视。这对每一个人来说，都是非常重要的。
因此，如果一个人在关系里，没有感觉到被爱、被支持、被重视，那么，为了得到这种感觉，他就很可能转而外求。
如果发生下面的情形超过一个月的时间，那么，你就要提高警惕了
- 1、沟通的内容单一；
仅限于生活上必须要聊的事情，比如孩子、家庭开支等；
- 2、你们之间缺乏言语和行动上的示好；
什么叫示好？夸奖对方，表达欣赏，讲个笑话博取对方一笑，或者回家的路上买一个冰淇淋给对方，都叫做示好。示好是链接彼此的一种很重要的方式，通过示好，我们可以了解到，对方关注我们、在意我们，想着我们。
- 3、对对方的示好缺乏正确的回应；
如果你对一个人示好，对方却没有回应，你是什么感觉？
就好像你买了一条领带满心欢喜的送给你的丈夫，丈夫却说，用这钱买点柴米油盐多好，你是什么感觉？
- 4、对你提出的问题或者求助缺乏耐心；
还记得恋爱的时候吗？哪怕对方提出一个特别傻的问题，我们都会十分有耐心地慢慢讲解回答。
当一个人对你的问题或者求助失去耐心，只有两种可能，一种可能是，他在慢慢对你失去耐心，另一种可能是，他在关系中碰到了问题，他对自己没有耐心。
第二大征兆，夫妻亲密的征兆
在生理部分，有很多人问，到底多长时间有一次亲密接触是合适的？网上有一些公式做出了建议，但是在我的经验看来，这些公式仅供参考。
关键在于，你们夫妻认可多久一次，而且，你们能敏锐发现对方的需求，且能给到对方愉悦的感觉。
有的人因为辛苦、因为累、因为各种原因，拒绝夫妻之间的亲密互动，我很不赞同。因为夫妻之间的亲密是两个人表达爱和亲近的一种非常重要的方式。
就好像我们虽然喜欢美食，但我们不愿意日复一日独自一个人享受，还是愿意和我们所爱的人一起享用。所以，真正的愉悦在于通过和伴侣的共同在亲密接触时，在施与受的过程中，享受到亲密接触带来的美妙。
在这个的过程，彼此可以敞开，最真实的自己没有保留，这是一种最大的给予核心，也是最大的一种，对彼此的接纳正是这种源自内心深处的彼此的凝结。使两个人的关系在这一刻得以升华。
所以，如果发现以下的情况，我们就要留意：
- 1、比如原来我们是每周都有2次亲密接触，但是最近已经很久没有了。
- 2、某一方或者双方都对亲密接触感到回避或者拒绝。
第三个征兆，忽然注重隐私的征兆
你们忽然有了一些不想和对方分享、不想告诉对方的事情，哪怕是出于善意的目的。
夫妻二人该不该有隐私，一直是大家在讨论的一个话题。
有的人会说，虽然我结婚了，但是我还是希望有一个个人的空间，有一些是属于个人隐私的范畴；
另外一些人会说，什么样算隐私，这么在乎隐私是不是意味着说有一些不可告人的秘密呢？
所以，我觉得这个问题应该这么问：夫妻之间为什么需要有隐私？
如果一开始，双方都认可，可以保留一部分自己的空间，尊重彼此的过去，这个当然没有问题。
但是，如果一开始是不需要隐私的，后面忽然又需要了，我们就要开始警惕：发生了什么事情？为什么他的态度会有这样的改变？我可以做些什么？
比如，一开始我们之间什么都说，后来发现他其实有好多事情，都不跟我说了；或者，我其实以前什么事都会跟他讲，但是后来发现讲了也没啥用，所以就不说了。这些都提示我们，我们在疏远和对方的距离。
俗话说，苍蝇不叮无缝的蛋，所以，如果外遇发生，一定咱们的关系内部先出现了问题。
所以，今天给大家总结的，只是外遇可能发生的征兆。
当我们的婚姻关系里，出现以上征兆，我们就应该知道，可能是我们自己正在制造一张外遇产生的温床。
所以，与其把自己放在受害人的位置上，让自己只能被动反应，不如提前去发现我们关系中的存在的问题，重视我们的关系，修复我们的关系。
