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北京時間5月2日消息，目前是五一勞動節的小長假，是國家的法定休息日，但對於中國乒乓球隊來說，根本沒有放假這一說。作為中國體育王牌之師，中國乒乓球隊在中國澳門展開了魔鬼訓練。除了常規訓練之外，中國乒乓球隊根據總局的要求進行體能強化訓練，惡補短板。這段時間，國乒將基礎體能與專項體能相結合，作為本階段訓練重點。隨著國乒魔鬼訓練視頻曝光，球迷們表示心潮澎湃。
最初，國乒全隊集合整齊站成兩排，女隊在前，男隊在後。幾位教練員在前面，其中，劉國樑先對全體球員訓話做出要求和指示。球迷們看到劉國樑時表示，看到這個“不懂球的胖子”，終於放心了。這些年來，劉國樑一手打造了中國乒乓球王朝，如今雖官升至乒協主席，但仍親臨一線督戰訓練，足以見得重視程度。
隨後，中國乒乓球隊的魔鬼訓練正式開始。鏡頭給到中國男乒的運動員，他們輪流在室內做衝刺跑。包括中國乒乓球隊隊長馬龍在內，大家輪流短距離衝刺，這主要訓練國乒球員的爆發力，畢竟乒乓球對於腳步要求很高。
此後，鏡頭給到女隊。“小棗”劉詩雯在訓練時的幫助下小心翼翼地做拉伸運動。之前因傷錯過卡塔爾公開賽的她捐出冠軍等額獎金。如今傷愈恢復，劉詩雯依舊是東京奧運會奪牌甚至奪冠的熱門，她和許昕的混雙王牌組合，欲奪回此前公開賽唯一旁落的混雙金牌。
隨後，鏡頭又給到了陳夢、丁寧等女乒眾將。陳夢在做引體向上，丁寧在訓練時的幫助下做背推。從丁寧的表情來看，她顯得十分吃力，也側面體現了訓練的艱苦。女乒眾將在隊友的幫助下鍛鍊腰腹力量。
鏡頭給到男乒，隊員們來到室外塑膠跑道上長跑，不少球員乾脆赤膊上陣。毫無疑問，長跑鍛鍊球員的耐力，畢竟乒乓球比賽一天多賽，且打滿7局是常有的事，沒有出色的體能很難堅持下來。看得出來，跑到最後，王楚欽、馬龍等球員都面露疲態，這足以稱得上魔鬼訓練。
這次國乒魔鬼訓練，球隊無論是運動員還是教練員，都有不少我們耳熟能詳的名字，其中更是包括8位奧運冠軍。男運動員中，許昕和馬龍是僅有的兩位奧運冠軍，也是中國男乒的臺柱子。女運動員中，有2016里約奧運會女團冠軍劉詩雯和大滿貫選手丁寧。教練員中，馬琳是女隊主教練，王皓和陳玘兩位昔日奧運冠軍也在國家隊任職，再加上乒協主席劉國樑，整個乒乓球隊中就有八位奧運冠軍。
八大奧運冠軍坐鎮的國乒星光熠熠，奧運冠軍們以身作則，給陳夢、樊振東、王楚欽、孫穎莎等中生代、年輕一代優秀球員作出表率。五一小長假，國乒卻不放假，反而加練，這就是國乒常年屹立於世界之巔的重要原因。
