兒童輔食做法推薦:麵包機版兒童肉鬆、自制三明治、香煎雞胸肉

經過了一天的休整,這時的您是否格外的輕鬆呢,想好和自己的孩子一起品味什麼樣的美食了嗎?美食是一種幸福,品味是一種情趣,能吃者得到一份暖胃的享受,會吃者找到一份心的平靜。很高興和大家認識,在接下來的日子裡,小編每天會給大家推薦幾道適合孩子們胃口的美味佳餚以及烹飪方法,我對於美食的熱愛,如果用一句話來形容,那就是:唯美食與愛不可辜負。我熱愛與他人分享美食,因為傳遞美食就是傳遞快樂,我非常真誠希望能和大家一起,一起製作美食,嘗試美味,讓我們一起加油吧!

今天第一道美食:麵包機版兒童肉鬆 推薦指數:5星 操作指數:2星

兒童輔食做法推薦:麵包機版兒童肉鬆、自制三明治、香煎雞胸肉

肉鬆

放涼後最好馬上密封保存,不然很容易潮溼就會影響保質期 ,畢竟是無添加,儘快食用完。

材料:瘦肉(裡脊肉)一塊、白糖少許、鹽適量、醬油適量

做法

1.瘦肉洗淨去油去筋,切小塊,焯水,洗掉血沫。

2.倒入高壓鍋加水沒過瘦肉,小火壓30分鐘,煮好。

3.瘦肉撈出放入麵包機,根據量加入鹽、白糖、醬油。

4.開啟麵包機肉鬆模式,按了兩次肉鬆模式,口感脆脆的。

接下一道美食:自制三明治 推薦指數:5星 操作指數:2星

兒童輔食做法推薦:麵包機版兒童肉鬆、自制三明治、香煎雞胸肉

自制三明治

材料:吐司2片、百吉福芝士1片、自制肉餅一塊、雞蛋1個、番茄醬適量、番茄兩片

做法

1.全部材料準備好,擠上沙拉醬、番茄醬,依次擺上食材。

2.鋪上保鮮膜,用保鮮膜裹緊。

3.切開即可。

今天最後一道美食:香煎雞胸肉 推薦指數:5星 操作指數:2星

兒童輔食做法推薦:麵包機版兒童肉鬆、自制三明治、香煎雞胸肉

香煎雞胸肉

用新鮮非冷凍,煎或烤出的肉質鮮美,還有流汁的鮮美味,小孩子最愛。

材料:雞胸肉3塊、黃油10g

醃漬材料:料酒適量、鹽適量、蒸魚豉油適量、胡椒粉適量、辣椒(幹)2個、奧爾良醃漬粉適量

做法

1.雞胸肉洗淨去筋膜,去醃漬。

2.雞胸肉平剖一分為二,醃漬入味, 醃漬一晚上。

3.醃漬過的雞胸肉, 煎之前用刀背敲打按摩, 再刷上蜂蜜水。

4.平底鍋入黃油融化,把雞胸肉入平底鍋煎,中小火。

5.煎至表面金黃翻面煎,可調為小火,依次把另兩塊也煎好, 最後切半個洋蔥炒熟。

6.出鍋盛盤,放入少許黑胡椒粉。

7.食用時,擠幾滴檸檬汁即可。


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兒童輔食做法推薦:麵包機版兒童肉鬆、自制三明治、香煎雞胸肉



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