今天說說寶寶吃的輔食，肉鬆。六個月以後寶寶會吃奶，米粉，和蔬菜泥。適應兩三個月以後家長可以跟你寶寶消化排便情況適當的添加一些動物性食物，比如肉鬆。很多寶貝在添加一段時間輔食以後，腸胃適應能力強了，對食物營養的需求也會增強。這個時候家長可以在寶寶吃的米粉裡添加一些豬肉鬆或者雞肉鬆來給寶寶增加營養。
每100克豬肉鬆的營養成分是能量373千卡。蛋白質41.8克、脂肪10.2克、碳水化合物28.6克、葉酸5.3微克、膽固醇70毫克、硫胺素0.09毫克、核黃素0.24毫克；以及煙酸4.7毫克、維生素E2毫克、鈣3毫克、磷255毫克、鉀460毫克、鈉1929.2毫克、鎂24毫克、鐵3.3毫克、鋅4.43毫克、硒9.16微克、銅0.19毫克、錳0.19毫克。豬肉鬆的主要營養成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質和多種礦物質，膽固醇含量低，蛋白質含量高。豬肉鬆香味濃郁，味道鮮美，生津開胃，幹軟酥鬆，易於消化。豬肉鬆具有柔軟酥鬆、綿而不膩、味鮮香濃等特點，且易於人體消化吸收，營養價值高於一般豬肉類製品。
但是寶寶太小了，市售的肉鬆肯定是不適合寶寶吃的。因為市售肉鬆除了鹽，糖等調味料意外還添加了大量的食品添加劑，這些物質對寶寶成長無幫助反而會對寶寶健康造成一定影響。那麼買專門的嬰兒輔食呢?我也是個寶媽，我在去母嬰店時候也看過店裡一些品牌的寶貝輔食肉鬆，配料表裡多多少少也有一些添加劑，更重要的是調味料。現在提倡科學育兒嘛，寶貝一歲以內不需要調味料，鹽糖之類。那怎麼辦呢？想寶寶吃的健康放心那就自己動手做吧。
http://m.douguo.com/cookbook/share/1640624.html
我在豆果美食網上發過寶寶肉鬆的製作方法，過程比較詳細。寶媽寶爸們可以去參考一下。
其實寶寶輔食沒有想象的那麼難，自己動手術不僅省錢而且還健康。寶貝吃的也放心。希望各位寶媽寶爸們能喜歡關注我，謝謝。
