每天耕耘最有趣、最实用的心理学
在日常生活中，人与人之间的第一印象大都源于外在形象，然而除了妆容和穿着打扮，还有一个更重要的加分项，那就是气质。
就像国模之光大表姐刘雯，虽然她的长相并没有多么明艳动人，但是她的气质却是独一无二，令人折服的。
说到气质，必然要说到气质理论（Galen’s theory of temperament），该理论是由劳迪亚斯·盖伦率先提出，认为气质往往反应出人的部分心理情况。
气质不是只与家庭条件、经济状况等先天性条件有关，也会随着时间推移，受到外界事物的影响。
“医学之父”希波克拉底（Hippocrates）也曾在著作中提到有关气质的内容，他认为人体内的血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁四种液体占比不同，所以才会形成不同类型的气质。
因此，气质实际上是个人魅力的外在体现。心理学家则指出，决定一个女人气质的，从来不是长相，是以下三个习惯。
保持学习
《醒世恒言》中有一句话，“世人大多眼孔浅显，只见皮相，未见骨相”，经过世人的反复推敲，总结成一句“美人在骨不在皮”。
也就是说，真正的美丽，并不仅仅是通过表面容貌来体现，更重要的在于风骨，也可称之为气质。而这种风骨，并非与生俱来，也并非一夕之功。
苏轼在《和董传留别》中写道：“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华”，意思是说拥有学问的人哪怕穿着粗劣的衣衫，他的气质也是光彩照人的。
由此诗句可见，知识对于个人气质的影响非常大，不仅仅只是为了应试教育，而是在学习文化的过程中，使言行举止在潜移默化中得到提升。
阿里巴巴的创始人马云也曾说过：“人如果停止了学习，就开始走向失败。”
学习不只是一种工具和手段，它也是让你时刻准备好突破舒适圈的重要法宝。
因此，保持学习的习惯十分重要，通过学习来改善自身的不足之处，也就是所谓后天养成的气质。
保持自信
新行为主义的主要代表人物阿尔伯特·班杜拉（Albert Bandura）提出，自信造就非凡气质。而对于女性而言，自信是增添魅力的秘密武器。
真正有气质的美人，她们的自信感是由内而外的，她们格外睿智，从不因任何人、任何事而丢掉自我。
这种自信是洋溢着朝气的，并不同于盲目自大，她们热爱生活，更加热爱自己。她们正确的认识自己，在知己知彼中，树立自信心。这样的气质是无法用穿着去效仿的，比起娇美的容颜，她们更容易受到赞赏。
俗话说，“尺有所短，寸有所长。”每个人都是独立的个体，都存在着与众不同的优势，要学会认可自己、努力提升自己的不足之处。
所以，要想成为一个有气质的人，首先要做的，就是提升自信心，给予自己认同感。不要太过在意外界的声音，请坚定自己的内心，只有自己相信自己，才能得到他人的肯定。
举止得体
除了以上两点之外，举止得体也是必不可少的。想要举止得体，首先要知礼、懂礼、守礼，这是养成良好行为的必备要素。良好的行为能够体现出一个人的教养，但是需要建立在尊重和自我认同的基础上。
孔子曰：“七十而从心所欲，不逾矩”，其中不逾矩的意思是知道分寸。张弛有度，刚柔并济，才是为人处世之道。
一个行为粗鄙的人，即便拥有再好的容貌，也不会得到他人的认可。一个有理想抱负、落落大方的人，即便样貌平平，依然会显得风度翩翩，气质甚佳。
能够举止得体的人，往往拥有极好的自控力。这类人在人际交往中，大多如鱼得水，更容易交到朋友。在工作、学习、生活中，也能够将一切安排得井井有条。
对于女性而言，拥有自控能力也就意味着，将未来的美好生活都牢牢把握在手中。
总的来说，决定一个女人气质的从来不是长相，而是需要保持学习、保持自信以及举止得体。
实际上，这三个习惯都是能够凭借自控力，在未来的时间里逐渐养成的。所以，不要总是纠结于外貌，先从第一条保持学习做起吧！
- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Social psychology》
