腱鞘炎，相信大家應該都不陌生，如我們生活中常見“媽媽手”“鼠標手”等，也是屬於腱鞘炎的一種，一旦發生對我們的工作和生活都會到來不同程度的困擾。
為了大家能夠在生活中能夠得到及時的預防，今天呢，就來給大家分享一下關於腱鞘炎的常見病因及判斷方法，大家一起來看一下吧！
慢性勞損過度
現如今，很多的工作都離不開手指頻繁的伸屈，如打字員、搬運工、樂器演奏家等，久之容易積勞傷筋，屈指肌腱受到反覆的摩擦、擠壓或長時間的用力，造成肌腱在腱鞘內活動受限，周圍出現局部充血、水腫等現象，進而導致腱鞘炎的發生。
肝腎虧虛，氣血不足
隨著年齡的增長，人們的體內精氣開始慢慢衰退，肝腎的精氣也是如此，導致氣血不足。手指周圍筋肉需要氣血的滋養，而一旦沒有了滋養，就很可能會發生屈指肌腱退行性變性。滑膜鞘的分泌功能也在慢慢的減弱。由於這些原因，導致手指變得比較脆弱，輕微的外界刺激都有可能導致局部腱鞘炎發作。
外感風寒
手指受了風寒，也是造成腱鞘炎的發生因素之一。因為受寒會使得手部局部的血液不能順暢的流動，容易形成淤結，我們中醫認為的“不通則痛”，就是這個道理。
其他因素
除了以上三種常見的導致腱鞘炎發生的因素之外，另外還有一些，如急性損傷、先天性肌腱異常、骨關節炎、感染等，也會導致腱鞘充血、水腫及滲出增多、反覆損傷。如果患者在不及時接受治療或久治不愈的情況下，就可能會導致肌腱慢性結締組織增生、肥厚，從而引起腱鞘炎發作。
以上就是腱鞘炎常見的四大病因，可能有朋友納悶，到底怎樣才知道自己是否患有腱鞘炎呢？下面教大家一個簡單有效的小方法：
首先，手腕向前伸直，大拇指放在小指的根部。然後，整隻手摺起來握住，手腕向小指方向折。看看自己是否能做到？是否有疼痛感？如果做不到，還伴有疼痛感的話，那就要警惕可能是患上腱鞘炎了！
好了，今天的分享到這裡就結束了，如果覺得對你有所幫助的話，記得點個關注哦！
