文 | 小鴻兒媽媽（文章原創 ，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
在日常生活中，你是不是經常會聽到孩子對你說：“媽媽，我怕”，孩子害怕的東西有很多，漸漸暗沉的天色、轟鳴的雷聲、龐大的動物、陌生的人臉，都會讓孩子躲在媽媽的背後，拽住衣角，說一句“我怕”。
對於孩子所害怕的事物，父母都喜聞樂見，並不理解孩子的恐懼，但是我們不能以成年人的視角去衡量孩子的行為，不同的年紀有不同的認知，從而會做出不同的行為。
每個人都或多或少會存在恐懼心理，成年人也是，可能會害怕人際交往，會害怕在公眾場合進行演講，那麼恐懼心理對於人的成長是好是壞呢？
對於成年人而言，有恐懼心理才會剋制自己的行為，這個社會的秩序才會穩定，如果是一些限制自身發展的恐懼，一旦戰勝了，則有助於進步。
而對於孩子，有一定的恐懼心理，其實是對於自我的保護，更能保障到自身的安全，在從這方面來說恐懼心理是一種自我防禦機制。
當孩子恐懼時，對媽媽說害怕，是希望媽媽可以看到他內心的不安與緊張，給予理解與安慰，而不是一句要孩子堅強、略顯冰冷的“別怕”。父母要知道孩子什麼時候容易感到害怕，並給出正確的回應，安慰好孩子。
一、孩子容易感到害怕的三種情況
1. 突如其來的聲響
對於毫無徵兆、突如其來的聲音，成年人都會被嚇一跳，而孩子則是更加難以避免，當孩子專注於做某事的時候，突然平地一聲雷、噼裡啪啦響起的爆竹聲，這些聲響孩子沒有絲毫防備，就很容易被嚇到而大哭。
2. 可怕的經歷
當孩子經歷過可怕的事情，由此帶來不好的體驗，容易在心中留下陰影，等到下次再遇見同樣的事情時，之前的回憶就會湧上心頭，揮之不去，由此而帶來的恐懼。
比如當孩子被狗給咬過，下次再看到狗的時候，身體本能就會害怕，產生恐懼心理，不敢靠近狗，在狗要靠近的過程中，就已經慌亂不已。
3. 面對未知
在熟悉的領域 ，人都是得心應手的，面對未知，因為不知道接下來會發生什麼，無法預測，不能掌控便會產生恐懼的心理。
在孩子的人生中，會擁有無數個第一次，第一次游泳、第一次爬高、第一次上學，面對這些從未嘗試過的事情，孩子的恐懼是實實在在存在而真實的體驗。
當孩子產生恐懼心理，對媽媽說出“我怕”的時候，媽媽的第一反應是對孩子說“別怕”，但是這句話根本就不起作用，孩子還是害怕，並會哭鬧不止。
除此，媽媽在面對孩子的害怕時，會有一些錯誤的做法，比如神色慌張，大人的情緒會傳染到孩子，媽媽的慌張只會加重孩子的緊張與焦慮，更有甚者，當孩子害怕的時候，父母會反反覆覆跟孩子解釋，如此只會加深孩子的恐懼印象。
當孩子受到驚嚇，感到害怕的時候，父母要避免一些錯誤的做法，並且採取科學有效的方式來緩解孩子的恐懼與焦慮。
二、當孩子感到害怕的時候 ，父母如何消除孩子的恐懼心理？
1. 表示接納與理解
當一個感到害怕與恐懼的時候，想要聽到的不是什麼大道理，而是自己的情緒被接納、被理解，因此當孩子對你說：“媽媽，我怕”的時候，媽媽該說的不是“別怕”而是“媽媽理解你害怕”。
孩子的情緒要首先得到接納，他才安全感，同時如果孩子哭的話，父母不要阻止他，讓孩子先哭完，將情緒排解出去，而不是積壓於心，否則容易造成情感障礙，不利於於成長。
2. 與孩子溝通交流
當孩子的情緒被接納，並被父母理解的時候，父母就要與孩子多多溝通交流，問問孩子為什麼會感到害怕，並幫助孩子分析問題，告訴他事實並不是他所想的那麼可怕。
3. 幫助孩子直面恐懼
行動是治癒恐懼的最佳良藥，有的時候孩子的害怕是源自於自己的假想與固有認知的束縛而產生的，一旦採取行動，直面問題、正視恐懼的話，會發現根本不是自己所想的那般，從而戰勝恐懼。
值得注意的是，在幫助孩子直面恐懼的時候，不能強求，要循序漸進，根據孩子的情況而定，如果孩子不願意，就別逼他，慢慢來保持耐心。
在孩子的世界裡，由於自我保護能力低下以及認知不足，對於很多事情都會產生害怕、恐懼的心理，父母不要單純用一句“別怕’打發孩子，採取科學有效的方式是關鍵。
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