减肥的问题老生常谈，但它仍然受到无数人的关注，因为越来越多的人有这种需要，所以很多人都在寻找减肥的方法，而且大家应该都从不同的明星那里了解他们的减肥方法。今天，同样要给大家介绍一位明星的减肥方法。当然，每个人的体质和习惯都是不同的。如果你真的想减肥，结合你的实际情况，需要把它和你自己的情况结合起来。
赵奕欣相信是大家都熟悉的一个名字，因为她可是从无数明星里面脱颖而出的，只是因为演的一手烂片，虽然这不是一个好名声，但这也让她成为了一个众人熟知的人物，但在这个浮躁的社会里，最怕的是你连曝光都没有。
相信当你看到她的时候，对她的容貌和身材还是表示肯定的。只要不是像贾玲之类的女星，基本上在身材和外表上都差不到哪去，但你肯定不知道的是，她曾经是一个140斤胖的女孩，所以让我们来看看她是如何成功减肥的。
减肥成功的她，一出现就成为了人们关注的焦点，不再是胖胖的圆脸，连造型都变了，看上去更清晰，尤其是身材有了一个质的飞跃，我相信很多女孩都渴望这样的身材。当然，她也透露了自己减肥的方法，很简单粗糙，那就是健身！
在她消失在公众面前的那几年里，她开始了自己的健身之旅，疯狂的锻炼、减肥和各种健身项目一个不拉，可以说待在健身房里面的时间，除开睡觉的话，比在自己的家里面的时间更长，正是这些大量的锻炼使她的身材得以迅速改善。
当然，除了疯狂的运动之外，控制饮食也是必须的，不过相信这一点很多的明星乃至很多在保持身材的人，都已经成为了习惯，吃任何东西都要“斤斤计较”。正是因为她在减肥上付出了如此多的努力，简单粗暴，但效果非常显著，所以她从一个140斤的胖女孩变成了一个90多斤、无可挑剔的女神。
很多人减肥不成功，其实是不够努力，特别是对于健身锻炼，能够对自己的饮食控制的那么好，但不去锻炼，抛开运动谈减肥虽然不说是在耍流氓，但也差的不远了。
