说起脾胃，脾胃是我们人体非常重要的身体器官，我们每天吃进去喝进去的东西，脾胃都要负责给你消化处理掉。
如果脾胃虚了，那么我们吃进去的东西就不能被消化和吸收，也就不能为我们其他的一些脏器提供气血。
所以中医有一句老话叫做，养生先养脾胃，进补先补脾胃。
现在社会上的食物越来越丰富，很多人都喜欢聚餐喝酒，吃得过于油腻、辛辣，尤其到了夏天，啤酒、烧烤、小龙虾......时间长了自然会出现脾胃相关的各种问题。
有些人生病了不能吃刺激脾胃的药物，一吃就会呕吐、拉肚子，使得脾胃问题越来越严重。所以平时一定要对我们的脾胃引起重视。
夏季如何护脾胃呢？有三件事不要做：
1.避免过食生冷
夏季炎热人往往都有食欲不振的感觉，总想吃点清凉爽口的东西，比如冷饮、凉菜。虽然爽口但是过食则会损伤脾胃阳气，加重体内湿气，使得食欲更差。同时可能出现胃脘胀闷、大便稀溏等症状。
2.避免多食辛辣
有的人天气一热就会觉得身软乏力，如果再多吃辛辣的食物，加重人体气阴损伤。
3.避免暴饮暴食
夏天人们喜欢吃宵夜，很容易多食暴饮，导致脾胃功能的紊乱。
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