对于所有的女性朋友而言，最不想面对的两件事情就是肥胖和衰老，然而肥胖可以改变，但是衰老却是自然规律，根本就是不可逆的，我们能够做的仅仅只是延缓衰老。
当女性提前出现衰老情况的话，下半身的变化是非常明显的，如果说能够及时发现并且进行相对应的工作，或许就能够起到延缓衰老的效果，与此同时对于长寿也有着一定的功效。
女性若是提早衰老，身上会有哪些变化？
肌肉松弛：如果说女性提前出现衰老的情况下，半身的表现是最为明显的，那就是臀部和腿部肌肉变得非常的松弛，但是自己却不太容易发现，可是在别人看来能够看的非常的明显。
年轻的时候臀部非常的紧致，而且挺翘，但是随着年龄的增长慢慢的脂肪会流失，臀部的肌肉也会变得松弛，就会出现臀部下垂干瘪的情况，严重的拉低了女性的魅力值。
脚后跟酸痛：女性朋友在平时穿高跟鞋会比较的多，但是随着年龄的增长，或多或少的都会对脚产生影响，如果说出现了非常明显的脚后跟酸痛的话，就证明已经衰老了，就比方说在走路的时候会出现脚后跟酸痛的情况，久而久之还会出现刺痛的情况。
要知道，对于女性朋友而言，双脚可以说是至关重要的，所以说年轻的时候一定要注意做好足部的护理，对于延缓衰老有着非常有效的帮助。
起夜频繁：如果说女性衰老的话，那么起夜会变得非常的频繁，当上了年纪之后加上怀孕的影响，女性会在40岁之后特别容易出现起夜频繁的情况，一天可能会出现两次以上。
如果说女性想要抗衰老的话，平时应该怎么样做呢？平时可以通过食疗的方式进行缓解，就比方说清炖冰糖木瓜就非常的不错。
对于女性朋友而言，吃点木瓜确实有着非常不错的效果，很多女性朋友都觉得木瓜会拯救胸部，只可惜效果真的是甚微，几乎是没有的，但是吃木瓜的话却能够有效地延缓衰老，因为木瓜当中的维c含量非常的丰富，热量又非常的低，搭配上冰糖一起煮的话，既好吃又营养还能够延缓衰老。
制作的方法也非常的简单，用半个木瓜去皮切块抹过水的木瓜，用小火熬煮15分钟左右，然后再加上一小块冰糖，加点坚果或者是牛奶都可以了，等到凉了就可以食用了。
对于女性朋友而言，未老先衰确实是一件特别让人心痛的事情，但是下半身的变化非常的明显，能够及时发现，进行及时保养的话，确实可以有效地延缓衰老，保持一个年轻态的状态。
