前面我們瞭解了外部對我們情緒的影響，又花時間闡述了正確的面對自己。現在再給你講講我們應該如何有擁有好的心態。
1.不要逃避，學會面對。
前面講到了，不理會別人的點評，人生更幸福。這不是逃避嗎？當然不是逃避，是一種面對，是一種智慧的面對。
負面的東西我們逃避不了，就像“死亡”這件事情。我們誰也逃避不了，我們只有面對和接受。負面的東西，不是你逃避，不關注，他就不存在。他不僅存在，而且一直是如影隨形。心胸是委屈撐大的，強大的心態也是撐大的。
當我們不逃避，面對所有我們該面對的事情，慢慢的心態就會變得更強大。因為我們有經歷，有經驗在其中支撐。真正的大丈夫，真正的能人，都是“泰山崩於前，面不改色”。只有面對，不逃避，才能讓我們成為真正強大的人。
2.溝通的時候，學會平易近人。
溝通是一門非常重要的課程，後面還會詳細的講。先和你講一個，基本的心態。溝通的時候一定要平等的表達。可能你會有疑問，什麼叫平等的表達？難道我們平時不是嗎？當然不是，我們很多人平時在表達的時候，不是在平等的表達，而是在宣誓權利，展現話語的權利。
一方面，通過搶到話語權，證明自己的重要性。另一方面，通過強勢的語言，證明自己的話語有分量。當你動用這種權利，就像動用武力一樣，別人可能會怕你。但怕的裡面，帶著恨。越多的恨，會讓你的路越難走。
當我們溝通平易近人的時候，好像沒有更多的優越感，其實就是在為自己掃除很多障礙，清除很多麻煩。
3.當心態要炸時，多想想“怎麼辦”
每個人都有情緒，每個人都有控制不住情緒的時候。如果當我們心態要爆炸時，我們想的都是“為什麼”，“為什麼會這樣”，這種追本溯源，會讓我們迷失在茫茫大海中。南懷瑾大師，是一個雜家，老先生曾經說過：年輕人不要研究《易經》和《佛學》，因為一進去就出不來了。因為《易經》和《佛學》裡有太多的為什麼，太多的因果。我們無法得知這個世界有多大，無法得知宇宙大爆炸是否真的是事實，真的是由十維空間分成四維世界和六維世界。我們更無法得知，我們到底有多渺小，多微觀。底層的邏輯不確定，
任何的“為什麼”都顯得片面，顯得沒有意義。一陰一陽之謂道，有陰就有陽，有陽就有陰。陰能變成陽，陽能變成陰。陰中帶陽，陽中帶陰。世間萬物，都有很多的不確定性。哪怕是科學，一樣是“測不準原理”，一樣是太多的不確定。那我們怎麼確定那些“為什麼”呢？確定不了。
在我們確定不了“為什麼”的時候，只能找解決辦法，“怎麼辦”。人人都會提意見，人人都會提建議。就像“為什麼”一樣，無邊無際。在遇到問題時，我們多想想“怎麼辦”才是上策。
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