“開學時間遙遙無期,學習我倒是不發愁，可以在家自學，停課不停學，但是我現在在家分分鐘感覺自己被嫌棄，幹啥啥不對，再不上學，我就要和我爸媽打起來啦。……”熱線電話另一頭的方同學苦惱的說到。
回家三天必被嫌棄，是當代年輕人與父母關係的真實寫照，在外能獨立生活，遊刃有餘的處理各類關係的年輕人，回到家卻很難做到心平氣和的面對父母。在這個因為疫情被迫延長的假期中，許多矛盾不可迴避的呈現，主要是存在相處溝通和表達方式的問題：
1.面對父母時，習慣用舊有的模式對待彼此。
2.含蓄的表達方式，讓很多關心披上了指責的外衣，很多受傷掩蓋在攻擊之下。
我們可以通過改變說話方式，使對方感覺到自己是柔和的，沒指責，沒有批評，沒有敵意，只是情感的表達與溝通。以下推薦幾種與長輩溝通的技巧：
1.站在理解對方的立場想想如何溝通：想要父母理解，那就要齊心協力，一起解決問題。比如說，在溝通的時候，我們可以說：“我想要xxx，而你們希望xxx，那我們看看能不能想一個辦法，把我們的要求都滿足？”
2.合適的態度：不要對父母的想法感到不耐煩。我們一句敷衍的“嗯”，可能就會毀了父母一整天的好心情。在聽他們說話的時候，可以關注細節，並給予及時的反饋，包括點頭贊同、重複對方的話或者是根據對方的想法進一步提問。
3.耐心：不要隨便否定父母，就算我們知道父母說得不對，那也最好耐心等他們說完，再耐心解釋。
4.表達的方式語氣：可以試著多談自己的感受，你覺得七點起床太早，可以說：“我試過七點起床，但是這樣我就太困了。”而不是：“你們一大早把我喊醒，太吵了！”
5.適度的宣洩：一味的忍讓不是最好解決問題的方式，僅僅依靠“心中的愛和包容”是無法構建健康的關係的。有時候吵架也是解決問題的辦法，吵架不是問題，因為什麼而吵架才是問題。所以在化解矛盾之前，我們也要先確定，問題的根源究竟是什麼？
我們希望子女與父母的和解，不是因為覺得父母是老古董，所以讓著他們，不跟他們計較，也不是認為子女無理取鬧不懂孝道，而是希望通過更多有意義的交流使雙方真的能夠平等溝通，彼此理解。
