01
想太多會生病，太在意會心累
德國哲學家叔本華說過：
“人性一個最特別的弱點就是：在意別人如何看待自己。”
越敏感的人，越在意別人如何看待自己。
前幾周，公司舉行了一次分享會，主講人是阿沁。
會後閒聊，阿沁一副忐忑不安的樣子。
過了一會兒，她小心翼翼地走過來問我：
“你是不是覺得我分享的內容很不好？沒有新意、講得也無趣？”
我當時愣了一下，然後立刻回覆她：“不會啊，你講的很有趣！”
但這個回答，顯然沒有讓阿沁滿意，她依然皺緊了眉頭。
我很疑惑地問她：“你為什麼會覺得我不看好你的分享呢？”
阿沁說：“因為我剛剛分享時，你在和旁邊的人說話，還時不時地看我，好像在笑話我。”
聽到這樣的話，我忍不住噗嗤一聲笑了，解釋道：
“確實，我和他們是在討論你。但我們並沒有笑話你，而是在誇讚你，覺得你有獨特的見解，讓人很欽佩。”
聽到我這麼一說，阿沁才徹底舒了一口氣，心滿意足地離開了。
說實話，阿沁的敏感讓我覺得很尷尬。但同時，我又很擔憂她。
因為敏感心重的人，往往活得很累。
她們喜歡把很多事默默藏在心裡，把別人的閒言碎語放在心上，卻從來沒有聆聽過自己的心聲。
她們總愛揣測別人的想法，喜歡猜來猜去。
誰給她一點點的關懷，她就會一直記在心上；
誰給她一點點質疑，她就會一直耿耿於懷......
在人際關係中，越是敏感的人，越喜歡放大那些令人失望的小細節。
也會因為太過於在意別人的想法，總讓自己陷入胡思亂想當中；
無論是別人傷害她們，或是她們無意中傷害了別人，都能讓她們在心裡病了一場。
02
太過敏感的人，容易失去自我
《紅樓夢》裡，有一個很經典的橋段。
有一次，生病中的林黛玉聽到外面有一個人嚷道：
“你這不成人的小蹄子！你是個什麼東西，來這園子裡頭混攪。”
其實，別人只不過是在罵自己的外孫女。
可敏感的林黛玉卻疑心對方是在指桑罵槐，覺得是怪她不該住在這裡。
於是傷心得哭暈過去了，又添一重心病。
內心太過敏感的人，往往容易活在別人的評價裡，給自己增添了許多不需要的愁苦和鬱悶。
我們常常覺得，人活著真累。
但其實，累的往往不是人生，而是人心。
我們總是過於敏感，思慮太多。
殊不知，想多了，人會憔悴，心也會受累。
一個人若是思慮太多，總活成別人喜歡的模樣、委屈了自己，就會失去做人的樂趣。
越是敏感、想太多，過度在意別人的看法，就會漸漸失去了自我。
越是委屈自己去討好別人，便越難過好這一生。
人生，只有一次。
無論如何，你都要記得：
自己才是最重要的，沒有任何一個人值得你太過於委屈自己。
蔡康永曾經說過：
“有些人的生命沒有風景，是因為他只在別人造好的、最方便的水管裡流過來流過去。
你不要理那些水管，你要真的流經一個又一個風景，你才會是一條河。”
要知道，人生沉浮，如過眼雲煙。
別人的眼光終究不過是一縷煙，轉瞬之間就會隨風而散。
既然如此，我們又何必執著於這短暫的雲煙，常常和自己過不去，讓自己難過呢？
人生苦短，不要為了活在別人的模樣裡，而委屈了自己；
不要總是一直在乎別人的感受，忘了自己真實的內心。
做最真實的自己，才能活出最閃耀的自己。
03
心簡單了，人就快樂了
生活中，很多人常常會把“做人難”、“做人累”掛在嘴邊，覺得生活很複雜，心好累。
但其實，生活從不為難任何一個人。
生活的本質是簡單的。
簡單的生活，才是最愜意、幸福的生活。
想要活得輕鬆自在，就要學會給自己的心“做減法”。
古時候，曾有一個富翁，他揹著許多金銀財寶，到遠處去尋找幸福和快樂。
可走過了千山萬水，富翁也沒有找到。
他沮喪地坐在路邊休息，這時，一個農夫揹著一大捆草從山下走下來。
富翁看到了他，於是問他：
“我是個令人羨慕的富翁，請問，為何沒有幸福和快樂的感覺？”
農夫放下沉甸甸的柴草，舒心地說：“你想要的東西太多了。放下，就是幸福和快樂呀！”
我們很多時候，都很像這個富翁。
總是揹負著“別人的眼光”過日子，卻一心想要在別人的影子下尋找幸福和快樂。
人生的幸福，其實就源於放下。
如果覺得累了，不如試著把大腦放空，不要思考。
把執著的事情，都放下；把念念不忘的人，都忘掉。
俗語有云：
“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”
當你不再敏感，不再活得那麼小心翼翼，你就會發現：
煩惱變少了，人變得輕鬆了，人生也更順了！
