谨防哮喘发作
春暖花开的时节，人们外出踏青郊游，愉悦身心，强健体魄，尽情享受大自然带给我们的美景,但大量的花粉飞絮漂浮在空气中，这些过敏源在风的作用下，快速传播。近期我院呼吸内科收治了十余例因过敏导致支气管哮喘急性发作的病人。
因此有过敏呼吸道疾病病史的患者在春季应加强防范，防止过敏性哮喘的发生和急性发作。
什么是过敏性哮喘呢？
过敏性哮喘主要原因为：患者对各种过敏源过敏而导致的气道慢性炎症。春季花粉、柳絮等过敏源较多，同时因为较为潮湿，容易滋生螨虫，就导致了过敏性哮喘容易在春季发作。
过敏性哮喘和过敏性鼻炎密切相关，70-90%的哮喘病人伴发鼻炎，40-50%的过敏性鼻炎伴发过敏性哮喘。所以主要症状是打喷嚏、鼻痒、流流涕和鼻堵，逐渐可出现喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状。严重者可被迫采取坐位呼吸，甚至出现紫绀等情况。
怎样才能预防过敏性哮喘发作呢？
1.出门前做好防护工作：最根本的预防措施是了解引起自己过敏性的物质，即变应源，并尽量避免它。当症状主要发生在户外，应尽可能限制户外活动，过敏性哮喘患者在春季应尽量少到公园等花粉、柳絮较多的地方去，出门前戴上口罩、围巾及墨镜；
2.回家后做好防护工作：如果户外活动时有接触花粉、柳絮等致敏原，谨记清理干净，最好用温水擦洗身体。并且需要保持房间的干燥、洁净，适当减少螨虫的浓度；
3.家庭防护做好以下几点：
No.1
注意生活细节
1）在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户；
2）移去过敏源，包括宠物、烟，甚至可疑的花草或者家具；
3）使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉；
4）可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下；
5）修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草；
6）保持室内清洁无尘以减少过敏源，可利用吸尘器经常打扫卫生；
7）卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上；
8）用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除；
9）注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。加强室外体育锻炼，增强体质。
No.2
控制室内霉菌、霉变的发生
霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状，广泛存在于人们的各个生活角落，尤其是湿的环境中，如地下室及卫生间，一般霉菌的来源包括家用湿化器，浴缸，湿毛毯，淋浴房，花草，旧报纸，垃圾箱等。
1）用漂白粉清洁，用漂白粉或者其它清洁剂清洗上述卫生间及垃圾箱；
2）如果衣物发生霉变要尽早扔掉，或者酌情处理，去除霉菌；
3）保持干燥，地毯应注意防止潮湿，并保持书籍，报纸和衣物的干燥通风，食物也应合理保存，防止霉变；
4）房间和阳台上最好不要有经常需要浇水的喜阴类植物，潮湿的土壤里可能隐藏着大量的霉菌；
5）彻底杀灭蟑螂等害虫；大部分生长在温暖和湿热的环境中，其排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质；
6）远离宠物。
No.3
适时适当锻炼
适量的活动可以提高对哮喘的抵抗力和免疫力，但要控制好度，不要过量进行剧烈运动，像一般的散步、瑜伽、游泳等都是非常不错的可选项目。
对于学生患者而言，学校体育课上的长跑项目需谨慎参加，以免发生不良后果。另外，在进行户外运动时要选对正确的锻炼时间，比如清晨或雨后，此时空气中花粉和柳絮的含量可能较少哦。
No.4
饮食调养
远离食入性变应原，主要有：牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果，甚至某种蔬菜，都可成为变应原，防止由消化道进入人体而引起过敏症状，钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。
但需注意海产品补钙时，要注意防过敏。进食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。哮喘发作期间，应少吃豆类、马铃薯、地瓜等，因为这些食物难以消化，容易引起胀气，导致腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。
No.5
积极治疗非常关键
哮喘是慢性病，即使在没有接触过敏源的时候，患者气道的炎症也持续存在。
因此，提倡患者在平时的日常生活中也要坚持用药，才能更有效的预防疾病的发作。
同时建议患者常备沙丁胺醇或特布它林气雾剂，在哮喘急性发作时可以吸入1-3揿，轻-中度过敏性哮喘发作往往可以取得迅速缓解症状的效果，假如需要，可以在20-30分钟后重复吸入1-3揿。但在发病之后仍应该立刻到医院进行治疗，按照医生指导用药治疗。
