我家常做的湯,不加油,不放調料,鮮美極了,一週燉3次

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我很喜歡清淡的湯,做起來簡單方便,不需要什麼高深的廚藝,更不需要很多調料,只需食材本身的味道,純樸但有內涵,是越品越醇的感覺。

從小媽媽就常做一種湯,乾菜瘦肉湯,小時候喜歡是因為喜歡裡面的肉,畢竟那時候不像現在,小孩子能吃肉還是覺得很幸福的。每年秋天,媽媽都會曬很多白菜乾,秋日的陽光還很濃烈,焯水後的白菜2天就曬的乾乾的,然後一棵棵仔細的裝起來收好。冬天到春天的這段時間裡,媽媽就會隔三差五給我們煮乾菜瘦肉湯,小火咕嘟咕嘟的,肉的醇香和白菜乾的清香都會融合在一起,一次次征服了我的味蕾。

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小時候的食物決定了我們一生的飲食愛好,這個乾菜瘦肉湯現在也是我們一家人常常做的,現在的我愛它,不僅是因為飲食習慣,更是因為它簡單易做,用料極少,而且不放油不加調料,一點不膩,愛喝湯也不用怕胖,每天嚷著減肥的女生也可以放心食用。

尤其難得的是家裡小朋友也喜歡,他可是個挑食鬼呀。簡單易做,用料簡單,食材常見,這才是我們老百姓最愛的家常美味。

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【乾菜瘦肉湯】

食材:豬肉200克,白菜乾2小棵,大蔥1段,姜2片,鹽4克。

做法:

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1、白菜乾提前泡軟,這些白菜乾還是秋天的時候用奶白菜曬的,一棵只能曬出很少的量,這些是兩棵,也是最後的兩棵了,再想吃就要等今年秋天再曬一些了。

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2、所有食材處理一下, 用了瘦肉,做出來的湯清淡美味,卻又很鮮美。瘦肉切成小塊,泡軟的白菜乾清洗一下切成小段,蔥切段,薑切片。

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3、肉塊、薑片、蔥段和白菜乾放進鍋裡,加入足量的水,先大火煮開,用勺子撇去表面的浮末,蓋上鍋蓋,轉小火燉40分鐘。

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4、燉好了,肉一點也不柴,並且和乾白菜的味道融合在了一起,香味獨特,加入鹽調味,再煮幾分鐘。

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5、最後撒蔥末,就可以開喝了,清爽的口感,一點也不會膩,我自己每次都能喝兩碗。煮了一鍋,一家三口全都喝的乾乾淨淨。

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小貼士:

1、肉不需要放太多,一定要用瘦肉哦,不然表面飄著油花,就太膩人了。

2、不需要加什麼調料就很好喝了。

這個清淡低脂又好喝的乾菜瘦肉湯您喜歡嗎?歡迎文末交流。

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