棍子软时间短，别担心！多吃3种食物，媳妇变娇羞

随着生活质量的不断提高，大家的压力也是越来越大，尤其是男人，作为一家之主，不仅上有老，下还有小，一个人要撑起几口之家，实在是更加的不容易，因为导致了很多男性前列腺出现了问题，有时候尿频却尿还不尽，真的很让人烦恼，其实前列腺出现了问题，我们应该多吃一些含锌的食物，下面小编就为广大男同胞们推荐几种可以缓解前列腺炎的食物，让我们一起去看一下吧。棍子软时间短，别担心！ 多吃3种食物，媳妇变娇羞

第一种：苹果

苹果是大家平时经常吃的一种水果，苹果除了可以降低胆固醇、血压和预防癌症以外，还有一个比较神奇的“苹果疗法”，专门用来治疗前列腺炎，因为前列腺里面的抗菌因子主要成分是锌，而苹果里面富含大量的锌，在患前列腺炎的时候，前列腺里面的锌含量 就会远远的降低，这个时候就可以通过吃苹果来补充锌，而且苹果也是比较容易吸收，深受患者的喜爱。

第二种：绿豆

绿豆味甘性寒，入心和胃，不仅可以消暑解渴，还可以解毒利尿的食物，而患了前列腺炎的男同胞们最主要的症状就是尿频和尿不尽，所以经常喝绿豆汤是可以辅助治疗前列腺炎，不管小编要提醒大家的事，因为绿豆是偏寒食物，因此一些体质偏寒的人群也是禁忌吃绿豆的。

​第三种：番茄

相信很多男同胞们看到番茄并不陌生，只是听到番茄对前列腺有帮助，一定觉得很奇怪，毕竟在大家的印象里面番茄只是一种美容养颜的食物，其实番茄里面富含丰富的维生素A以及番茄红素，这些对于前列腺也是有一定抗氧化作用和缓解的作用，至少配合药物治疗前列腺也是有着很好的效果的。