鄭州樂博武術搏擊館
首先學習的目的是什麼？是健身還是防身自衛或參加比賽成為職業選手？散打和自由搏擊的技術動作基本相同，只是比賽規則不同，任何一個格鬥術只要自身身體條件好加上刻苦的訓練（正確訓練）和靈活的頭腦就能成為優秀選手，就理論體系而言散打要豐富一些，遠腿近拳貼身摔，快摔是散打的一大特色，只是國內的商業化賽事都是以自由搏擊泰拳為主，散打有點冷落了，畢竟散打理論體系成立至今才四十年左右，不過散打界有兩個外國人練的非常捧，一個俄羅斯的莫斯里默一個是越南的康李。現在國內許多散打運動員都改打自由搏擊了，國家應大力推廣散打賽事且完善並豐富散打理論體系。在各種賽事比賽中有個技術動作經常出奇不意的Ko對手它就是反臂拳，這個動作是出自中國南拳裡的叫轉身鞭拳在散打比賽中最先運用，推廣和發揚中國散打是每個中國習武者的責任和義務，女生習武也應加入到散打隊仼中來。希望本世紀散打能成為奧運會正式比賽項目。
大道至簡923
作為女生多以自衛為主，應該學擒拿格鬥為好，比較實用學得也快，散打比較慢現在搏擊只是擂臺上有規定打，離開了擂臺跟套路沒區別。
中華武巔峰
其實搏擊和散打本身每月什麼區別，只是名稱的區別，和規則的區別，所有對於初學者來講，什麼都可以。
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