1斤鯰魚6兩豆腐,輕鬆紅燒出濃香撲鼻,開胃可口,下酒下飯菜

“你曉不曉?鯉魚頭,鯰魚尾,烏棒腦殼就是鬼。”爺爺看著我準備夾碗裡的烏魚頭。

“我就要看看吃了烏魚頭會不會變成鬼。”我小時候很是任性,越是被禁止的事情,做起來越有興趣。我興致勃勃啃著沒有什麼內容的烏魚頭,故作得意狀。

“這句話呀,是說,鯉魚要吃頭,鯰魚要吃尾,烏棒頭沒吃頭。”爺爺呡了一口酒,輕言細語,“早年四川沒有花鰱、白鰱。四川名菜“砂鍋魚頭”都是用鯉魚頭為原料。而鯰魚的尾巴靈活,肉質細嫩,口感最好。”

“難道其他的魚尾巴就不靈活了嗎?”我反問得爺爺不知如何回答。

現在想來,之所以前人推崇鯰魚尾,不光是由於肉質,還由於鯰魚的少刺。其他魚的尾巴雖然口感也不錯,但是,刺多的讓人難以招架,一不小心就會被卡的危險。

鯰魚是一種良好的滋補食品。鯰魚的蛋白質中含有人體所必需的8種氨基酸,是一種完全蛋白質,很容易被人體消化吸收。鯰魚的脂肪含量低,且含有多種微量元素。鯰魚的魚肉嫩、易消化,骨刺少,特別適合年老體弱者和幼兒食用。

今天,我準備來分享個鯰魚燒豆腐。面對,我們少有處理的食材,我們可以用慣常方法試試水。四川人愛麻辣,那就吃個大汗淋漓好啦。保持好奇,勇於探索,我們能讓自己的嘴巴經歷豐富,大開味界。

1斤鯰魚6兩豆腐,輕鬆紅燒出濃香撲鼻,開胃可口,下酒下飯菜


時令廚房·鯰魚燒豆腐詳解

菜品特點:鹹香開胃 軟爛可口 下酒下飯 老少皆宜

【主料】:鯰魚500克

【配料】:豆腐300克 大蔥1根

【佐料】:菜油、豬油、鹽、泡姜、泡椒、豆瓣醬、花椒、醬油、料酒適量

【炊具】:水果刀 菜刀 菜板 普通鐵鍋 鍋鏟

——【開始製作】——

第1步,大蔥摘洗乾淨,切小段。蔥白微甜,增鮮提味。


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第2步,泡姜和泡椒切成細末。泡姜和泡椒切細是為了讓其香味充分散發出來。


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第3步,豆腐切塊,加鹽焯水。豆腐冷水下鍋,水開後,盛出,瀝乾水分。


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第4步,鯰魚處理乾淨,切塊。鯰魚卵有毒,千萬不能食用,謹記。


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第5步,加熱鍋,倒入菜油和豬油,油溫五成熱,放入泡姜、泡椒、豆瓣醬、花椒炒香;倒入清水,加入醬油,放入鯰魚中火燜煮10分鐘;倒入豆腐和大蔥稍煮片刻;加鹽加味精調味,起鍋即可。燜煮時間,可根據個人對食材軟硬的偏好適當延長或者縮短。

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【時令廚房·溫馨小貼士】

1、鯰魚表面有一層黏液,十分潤滑,切塊裡,需小心操作。

2、魚類脂肪含量偏低,用豬油和菜油的混合油烹煮,香味更加濃郁。

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