有寶媽問：我家男寶今年上小學一年級，性格比較軟弱膽小，最近，他和一個特別調皮的小孩坐在一起，一開始他回來都不怎麼和我說學校事情，後來我更多共情的方式和他聊天，他和我說同桌用鉛筆戳他大腿，他下課時候告訴老師老師說會批評他們，我說這是那個小孩不對，你應該當時就大聲叫他不要這樣做或者馬上告訴老師。他說老師說上課時不能大聲說話，而且老師說如果好學生和壞學生打架，老師會批評好學生的。。。聽了兒子這樣說真的有點生氣，請問這種情況我應該叫孩子怎麼處理？我又不敢說老師太多壞話，叫他打回去我覺得他打不過。。。
陳天星諮詢師說：
這個情況確實讓人感覺無奈和震驚。無奈是說，人類間的欺負行為，或者說攻擊性行為一直存在，無法消除，每個孩子都可能是欺負者和被欺負者。所以，很大程度上，我們需要接受它們的存在，當然，不意味著我們不作為。震驚的是，老師說了奇怪的話，“如果好學生和壞學生打架，我會先說好學生。”這是不公平的，這樣說顯然把好學生求助的道路給封閉了，就好像孩子們學習紅燈停，綠燈行一樣，突然來一個紅燈行，那麼，孩子就會內心有衝突了，而這種思維的複雜性，他們還理解不了。所以，老師這麼說，很奇怪。
當然，心理諮詢不會建議你做什麼，因為，每個人面對的現實都是很複雜的，對一個人合適的，另一個就不合適了。比如，有的母親很強勢，去挑戰老師，可能就震懾了老師。另一個母親可能就學不來。但是，前一個母親又可能要面對老師對孩子的某種情感報復而無能為力。就好像你鼓勵孩子打回去，但是，不是每個孩子都喜歡這種方式的。
所以，好的方式是，教人自助。就是幫助來訪者平靜情緒，在情緒穩定後，反思我可以怎麼辦，怎麼調用資源來解決問題。放到你的孩子身上，我們需要幫助他理解自己的情緒，嘗試運用自己的理性思維。當然，對於一年級的孩子，父母和老師的幫助顯然也是重要的，要綜合考慮。
現在這種情況，需要考慮孩子的焦慮情況，焦慮類似於一種不適應的恐懼反應。恐懼反應是指我們人類進化出的一種情緒反應，比如，我們看到一隻惡狗，那麼自然而然的就會分泌激素，感到心跳，緊張，出汗，時刻準備逃跑或者打鬥，或者，麻木，也就是裝死。
這是進化出來的情緒反應，幫助我們人類適應的。
但是，如果，一個孩子或者成人總是把現實小的危險也解讀為恐懼的話，那麼，他就會因為過度調用情緒機制而導致無法思考和精神勞累，身體勞累
簡單說，就是如果你的小孩出現每天面對同桌都要緊張，預期他會拿東西來戳他，或者，言談舉止裡流露出害怕，擔心這個同桌傷害他的話，有的小孩甚至會做噩夢。
那麼，就需要留意了。就需要幫助孩子處理焦慮情緒了。也就是不適應的恐懼。也就是說要幫助孩子感知自己的情緒狀態，然後，在認知上調節，比如教會他如何觀察同桌的情緒狀態，當發現他要憤怒的時候，要遠離。同時也要幫助他發展解決問題的各種方式，比如，什麼是無效的，比如隱忍。什麼是有效的，比如，大聲說出自己不喜歡。
另外，父母需要堅定的站在孩子一邊，告訴孩子他們是堅實的保護者，必要的時候，當然可以和老師討論
另外，在具體溝通的時候，父母要發揮情感容器的功能，假如他被欺負的時候，你可以說：“媽媽猜你一定很難過吧。被人欺負的感覺一定不好過。你能和我多聊聊事情的經過嗎？”
如果，他說了經過，我們作為父母當然會特別的生氣，有的父母會指責孩子招惹了其他孩子，有的父母會命令孩子以後不要和對方玩，有的父母會想馬上找對方的父母，有的父母想馬上找老師。這些策略都無所謂對錯，也都可以用。不過，另一種共情的方式可能是當下最該用的，就是幫助孩子在容納自己情緒的同時，開始思考我可以怎麼辦，如果下次遇到這種情況
比如，有的父母可能會說：“哦，媽媽猜你當時不反抗，一定是很害怕吧。媽媽不是說你膽小，而是說他看上去就比你強壯，所以，不和他打鬥是聰明的。媽媽小時候遇到欺負我的同學，我也害怕的。”這樣，你就可以幫助他理解到，原來不和欺負者打鬥不是膽小的表現，而且，自己害怕的情緒也是很正常的
這時候，孩子可能就感覺你不會嘲笑他了，感覺你是真的站在他這一邊的，然後，他可能會說的更多，你也可以更多的傾聽，然後，和他一起討論，面對這種不公平的情況，我們可以怎麼辦
就好像做遊戲一樣，討論各種假設。然後，你會認真的說，孩子，不論你選擇下次他欺負你的時候怎麼做，你記住，如果各種方法都不好的時候，還有一種方法，就是媽媽永遠在你身邊的，你隨時可以來找我，我們一起面對。
如果，孩子較真老師的話，那麼，你可以說：“老師的話，當然要聽了。老師在絕大數情況下都是正確的，但是，因為老師也是人，有時候也會犯些小錯誤。就好像媽媽一樣，媽媽一直是照顧你的，但是，有幾次我記得我也忘記了。”
這樣，通過讓孩子回憶起你和她真實的故事，她可能在情緒上理解到複雜性，然後，在尊重老師的前提下，也會適當的考慮一些例外的情況。
