只要3元成本就可以做出營養又下飯的一個菜

在這個非常時期,收入減少,但每頓飯不能少,所以餐做什麼菜都要精打細算。有句古話說:巧婦難為無米之炊,做為一個家庭主婦,在家庭收入減少的非常時期,一日三餐開支計劃不好,有可能斷炊。廢話少說了,下面給大家分享一個只需要4元食材成本,營養又下飯的菜:豆腐燴酸菜。

豆腐燴酸菜所需食材:豆腐500克,酸菜300克,去皮蒜子3個(切成蒜茸),指天椒2個(切小圈),蔥花少許。

只要3元成本就可以做出營養又下飯的一個菜

豆腐,圖片來自網絡

豆腐500克,切上圖樣的塊,用淡鹽水浸泡20分鐘,買老一點的,太嫩的豆腐容易碎。


只要3元成本就可以做出營養又下飯的一個菜

酸菜,圖片來自網絡

酸菜500克,清洗乾淨,橫刀切筷子般的條,用手捏幹水備用。《清洗酸菜一定要注意,要㓟下一瓣瓣再用清水清洗,這樣才容易把酸菜葉子夾有的砂子清洗乾淨》。


只要3元成本就可以做出營養又下飯的一個菜

豆腐燴酸菜

豆腐燴酸菜做法:

1.鍋裡放少許豬油,燒熱,放下豆腐,慢火煎至金黃,翻過來再煎至金黃剷出鍋裝碟備用。

2.燒熱鍋,放酸菜慢火翻炒幹水炒香,大概炒6分鐘左右,剷出鍋備用。(記住炒酸菜的時候不要放油,這樣才容易炒幹水炒香)。

3.鍋裡放入適量的豬油,燒熱,放入蒜茸,指天椒圈爆香。倒入酸菜翻炒一分鐘,加一小碗水,用適量的蠔油、生抽、雞精調味,再倒入煎好的豆腐塊。大火燒開後改小火煮三分鐘左右,用適量的澱粉水勾芡出鍋裝碟撒上蔥花即可。


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