文：洛薇
Hi，我是洛薇，继续我们的时尚穿搭之旅，变美永远不迷路。▼
生命是一场体验，在这场体验的旅程中，我们收获了各自想要和不想要的。比如，对于女人来说，失去了青春曼妙的身姿和俏皮灵动的活泼灵气，收获了渐渐臃肿的身形和日趋世俗的平庸市侩之气。
在关于身形和身材的课题上，女人们从来没有放弃过和时间的博弈。我们用尽一切手段来抵抗岁月馈赠的“肉肉”，拼了命想把它们悄悄隐匿消失于无形。用服饰、用健身、甚至不惜动用医学手段来让自己更苗条一些。
在上一期的关于身材的分享中，洛薇分享了五种身材H纸片形、V草莓形、X沙漏形、O苹果形、A梨形的辨别，并且详细解析了H纸片形、V草莓形、X沙漏形的穿搭指南。
别再乱穿了！最全“5种身材黄金穿搭法”，了解体型才能穿对衣服
了解自己的身材，是变美的第一步。想要穿出平衡美感，当然要先了解自己啦。那么，在了解自己身材的优缺点之后，如何利用穿搭巧妙地“扬长避短”，才是我们学习的重点。
今天洛薇继续解析五大身材黄金穿搭法中的O苹果形、A梨形，旨在普及身材体型专业知识。
本期主要内容包括：
✿ A梨形身材的穿搭指南
✿ O苹果形身材的穿搭指南
这两种体型在女人中应该占据到很大一部分比例，特别是30岁以后的中年女人，其它倒不见长，就是这肥肉却蹭蹭地一个劲往上蹿，专门堆在腰腹、大腿间，无论如何都甩不掉。如果你也是这类体型，那么可要看仔细了。
第一：A梨形身材的穿搭指南
★ 身材特点：
A梨形身材的特点是肩部窄小、胸部小、胯部臀部较宽，大腿粗，这些特征是和自己比哦，并不是和他人比。就怕有些妹子说，我胸不小啊，可是你的胸和你的臀比起来是不是明显小呢？
与草莓形身材恰恰相反，它最明显的特征是“
上窄下宽”，就像大写的字母A一样。梨形身材的脂肪主要在下半身堆积，与纤细的上半身对比明显，这种体形是妈妈们最喜欢的了。
梨形身材最典型的代表还要属“大梨”卡戴珊了，她这种故意通过极致的腰臀比来展示自己曲线美的畸形审美观并不是我们所提倡的。不过，能达到她这样状态的和先天基因也有关系再加上后天锻炼更轻易而举。
对于大部分普通人来说，除了先天性胯宽造成的真正梨形身材之外，大部分都是后天不良习惯所形成的，比如久坐不动、高热量的饮食习惯都会造成假胯宽而形成脂肪堆积，从而形成梨形身材。
那么梨形身材应该怎么穿搭，才能做到真正的“扬长避短”呢？
★
穿搭指南：老规矩，洛薇先从基本原理来普及：其实很简单，梨形身材最大的特点是：上窄下宽，想要弥补这样的不平衡，就要纵向拉宽上半身、收缩下半身来达到一种平衡态。
是不是很简单？在有这样的基础修饰理论做指导，那么实际运用时就会简单多了。还是离不开老四样：
色彩、款式、面料、图案(搭配细节)，灵活运用这些穿搭最基础的知识，从视觉上做到平衡协调，就可以随心所欲地做到有效的扬长避短。色彩：梨形人在选择色彩方面，可以遵循以下两个原则：
１ 上半身选择带有膨胀色的颜色，这样会从视觉层面起到拉宽效果，下半身用“收缩色”。
我们都知道：白色显胖、黑色显瘦，同样的浅色在视觉上有膨胀感，看起来量感会变大；而深色有收缩感，看起来量感相对会小。对于身材瘦弱的人，就是考虑用色彩让自己适度膨胀起来。
那么，想要拉宽上半身的视光效果，当然要选择“膨胀色”即浅色，收紧下半身用“收缩色”。
唐嫣的这套深色和浅色的对比就能明显看出上半身量感大小的差异，同时发型放下来也可以增加上半身的量感，起到平衡作用。
２ 上半身用鲜艳色膨胀、下半身用柔和色收缩。
色彩的鲜艳程度也可以起到膨胀和收缩的调节，梨型身材可以把鲜艳色用到上半身，下半身尽量以淡雅柔和色为主。通过色彩的鲜艳度来调节整体的平衡。
邓紫棋的这两套搭配正好可以说明这个问题，鲜艳色的夺目醒目效果可以有效地吸晴定位，从而弱化下半身的臃肿，达到另一种平衡。右边这套虽然是穿着白色裤子，可是比左边紫色裤子是不是要显瘦和谐很多呢？
款式：梨形身材选择衣服款式方面，可以遵循以下两个原则：
- 上半身宽松，下半身修身
- 任何宽肩款式的上衣，比如泡泡袖、垫肩、沉肩袖都适合
宽肩款式的衣服才是梨形身材的救星，选择有肩部设计的上衣可以从视觉上拉伸肩宽，和过于肥大的胯部达到平衡。并且宽肩的衣服很有气场，在一定程度上还可以强化气质，看起来非常精神。
禁忌：上半身修身的衣服尽量少碰，这类款式只会加重你上身的瘦弱。不过，如果你是故意想展示出自己性感的臀部，那尽可以这样去突出。▼
上衣应选择：
下装应选择视觉上能使下半身比例缩小的：
面料：上半身选择材质硬挺、挺括的面料，下半身选择垂感、顺滑的面料（不是紧身）
可能我们大部分人对面料都不是太了解，面料的属性也会影响到穿搭效果。比如同样一件衬衫，真丝或绸缎类和牛仔纯棉类带来的感觉完全不同。
真丝材质类面料视觉上呈收缩状态，会显瘦，而牛仔类硬挺面料会呈粗犷状态，更显胖。因此梨形身材在选择上衣和裤子里要注意面料的区别，这样才能做到有效的扬长避短。
图案：上半身带图案，下半身净色
除了上面的服装3要素之外，衣服的图案更是需要注意的细节。梨形身材在上半身可以用各种条纹、花朵、波点或其它图案，下半身用纯色或净色，这样对比效果明显，视觉焦点定位在上半身，可以优化整体，达到平衡。
洛薇总结梨形身材的穿搭要点如下：
- 加宽加强肩部的上衣、使肩和臀趋向平衡
- 选择臀部设计简单的衣服
- 用斜角不规则下摆上衣，通过视错觉来延伸线条
- 上衣长度不要落在臀部最宽处
- 选择竖向线条的开衫可以拉长身形、弱化臀部
- 利用短上衣、马甲、背心、围巾开衫等叠穿混搭来修饰下半身
- 利用柔软精巧的包包来掩饰宽臀下半身
其实除了服装的款式、面料、色彩、图案这些最基础知识之外，上面列出的搭配手法更为重要。通过不同的混搭或配饰就可以化解身材的任何缺点。而关于搭配手法，则是我们要持续不断学习的。这些知识点比较琐碎，在这里一笔带过，想要持续学习的，可以学洛薇的搭配实操，这篇是理论指导。
第二：O苹果形身材的穿搭指南
★ 身材特点：
O苹果形身材特点：胸部、腰部、臀部等部位比较丰满、同时脸型也大、脖围较粗、腹部、腰部有脂肪堆积，四肢正常，也有四肢一起胖，那就是大胖子啦。
苹果形身材大部分是后天形成，看上去就像苹果一样圆润，也被称为O型身材或圆形身材。并且这类身材是极为不健康的身材，因为腰腹臀脂肪堆积极，会有一系列高血压、高血脂等疾病隐患。
蒋欣就属于标准的苹果身材，她本来的骨架也大，稍不自律就会长肉肉的那种类型。所以我们看到她的体重忽胖忽瘦、飘忽不定，充满着极其不确定性。
对于苹果身材来说，最痛苦的事情莫过于穿上仙气飘飘的白裙了，别人穿上仙气十足，但苹果身材穿上就会像水桶一样圆滚，那还有什么仙气，充满了世俗味道。
当然，每个人的身材体型的差异不同，苹果形身材实际上分为两种：
1.先天苹果身材
这什么意思呢？就是有些人天生没有腰！不管再瘦也没有！这样就会导致身材没有曲线变化，身体躯干部位圆润丰满，但是四肢相比而言就比较细，尤其是小腿和小臂。比如大S，陈妍希。
大S在很瘦的时候，依然是没有腰身的。不过后来肥胖之后身材更丰满，更像一个大苹果了。
而同样先天苹果形身材还有陈研希，从下面这张泳装照就能看出来，她身体其它部位非常瘦，但是这腰却无论如何也看不出曲线变化。▼
２.后天苹果身材
后天苹果身材可要注意了，你们现在这样的身材完全是放纵自己的后果哦，如果瘦下来那可是会逆袭成完美的X身材的。后天形成的苹果形身材肚子和小腹、臀部明显脂肪堆积，胃部突出、小腹赘肉增多、臀部扁平且丰满。
不管是先天或后天苹果形身材，我们都可以通过穿搭来化解，它们的穿衣原理都是一样的。如果你是后天苹果身材还可以通过努力逆袭；如果你是先天苹果身材，那可要乖乖地学会用服饰来修饰哦。
那么苹果形身材应该怎么穿搭，才能做到真正的“扬长避短”呢？
★ 穿搭指南：
苹果形身材不像其它类型身材通过服装三要素就可以做到调节，针对苹果形身材来说，最为关键的是搭配手法。通过对不同单品的搭配组合来达到弱化腰腹位置，从而看起来显瘦。
它的搭配修饰原则有以下４种：
１.衣服版型以H型为主，要顺应身材曲线
苹果形身材的人胸、腰、臀 等部位丰满，因此应该选择顺应身材曲线的衣服来包容圆润的部位。并不是以修身贴身款式去挤压勾勒，那样只会适得其反。▼
我们一直会有一个错误认知，以为用一些过于紧身的款式就可以看起来更瘦，要做到合身而不是修身，这个概念可是完全不同的。
像A型裙、落腰裙、茧型裙等下摆稍放开的款式都能很好地修饰苹果形身材。这些廓形和苹果形身材很相似，能修饰饱满腰腹位置，凸出纤细的四肢。
2.选择纵向线条的裙装或同色系裤装
整体看来，苹果形身材躯干部位是横向发展，所以需要选择纵向线条的服装来收缩横向延伸感，让整体看起来不会那么胖。
纵向线条的打造有很多种，从服装的版型、线条在竖直方向的延伸感，到人为制造纵向线条，比如长丝巾、长项链的运用，都属于纵向线条打造。
大部分苹果形身材都有着脖子粗短、脸盘大等特点，因此纵向线条的延伸对于显瘦很有作用。
比如，在袖型的选择上，泡泡袖、羊腿袖等都不适合苹果形身材，而量感小、线条纵向的袖型就适合。▼
另外，服装中的细节设计也非常重要，对于苹果形身材来说，简洁是首要。任何带有装饰性的口袋之类都会破坏纵向线条，从而看起来显胖。▼
像同色系穿搭、V领或深领口、衣袖垂顺、版型纵向拉长等等这些细节要点，都是苹果形身材的首选。
3.选择面料垂顺的衣服
在面料方面，苹果形身材应以垂感佳的面料为主，垂感佳的面料有纵向延伸感，而硬挺宽松的面料有横向膨胀感，会更显胖。
但是，垂顺的面料需要注意质感，不能太薄太透或太软，要有一定的硬度。因为过于软沓的面料反而会更显胖，也显得很廉价。质感这里重复三遍。
４.注意高腰线的打造
苹果形身材本来没有腰身 ，线条上面又没有曲线变化。这是苹果形身材的硬伤，因此需要人为地制造高腰线的效果，注意一定是高腰线，位置要在你腰最粗的上方。避免腰部最粗处，提升腰线达到显瘦目的。
大S的这组腰线变化比较直观，高腰线的效果显瘦不少
打造高腰线有两种方法：
- 选择高腰线的衣服
- 人为用腰带制造高腰线
很多苹果形身材的人会觉得系上腰带不是更显胖吗？这个观念不对哦，那是因为你没有选择正确的腰带。一般来说，细腰带对苹果形身材是最友好的，过宽的腰带不建议，因为面积过宽、横向切割更明显。▼
不管是选择自带腰线的衣服，还是人为用腰带来打造腰线，都要注意腰线的位置：一定在你腰部最细的地方。只有这样，才能达到显瘦效果。
苹果形身材上衣和下装选择建议：
上衣应选择：
下装应选择显臀围的下装与圆润的上半身形成和谐比例：
洛薇总结苹果形身材的穿搭要点如下：
- 选择顺应体型的衣服，比如H或A版型
- 线条纵向拉伸
- 面料垂顺但不要过于贴身
- 高腰线营造法
- 转移视线法
以上就是O苹果形、A梨形穿搭的全部内容了。这些都是从基础原理出发得出的指导分析，在这些基础上可以衍生更多的穿搭技巧和细节。我们学任何知识，都要知其根，知道基本变化原理，才能在此基础上做灵活应变。要不然，你会发现越学越懵圈，尤如蜻蜓沾水永远也学不会。
好了，今天到此为止，如果有不对的地方，欢迎批评指正。那么，我们下次继续哦。
我是洛薇，把形象管理作为自己一生都要做的功课，用美的形象、美的心情来迎接生命中每一天的绽放。
如果您有困惑，可以私信哦，欢迎留言讨论哦，在变美的道路上我们一起成长，一起强大！
