很多人吃自助餐的时候都有一种想要吃回本的心里，同样的价格，迟到不同量的食物，食客想要多吃点其实也是合情合理的。但是买的好像永远没有卖的精，很多人即使很努力的吃了，但是最后还是亏本的。其实，有的时候不是你吃的不够多，而是你吃的不对，很多导致你亏本的东西你都吃了很多，那不亏本都怪了。今天，我们就来讨论一下，吃自助餐的时候最不应该吃的4样食物。经过多位自助餐大神的总结，这4样东西在自助餐时一定要少碰。
第一种是炒饭和炸冷面的主要食物，但是自助餐有很多美味的食物。我想吃炒饭和炸冷面回家，炒饭和炸冷面很油腻。如果我吃得太多，我会吃得足够多。聪明人吃自助餐时从不吃这种主食。
糕点。自助餐里有很多糕点、蛋糕，特别的漂亮精致，女孩子看了就想吃。但是这些糕点的含糖量都很高，吃了几块，就很容易饱。这时候就更加不想去吃其他的东西了。
冰冻的海鲜。自助餐厅海鲜是必不可少的，价格比较高的自助餐厅海鲜都是活的，并且现场选择然后进行加工。但是普通的自助餐厅没有那么多的选择，很多老板为了节约自己餐厅的成本，都会为顾客们提供速冻的海鲜产品。从视觉上来看，海鲜的种类特别多，但是这类冰冻海鲜不宜多吃，胃不好的人群吃了会拉肚子，口感上也没有活海鲜那么鲜美，所以可以尽量少吃这类的食物。
饮料。在自助餐里面吃饭，饮料是不限量的，我们会发现在餐厅显眼的地方会有一台自动饮料机，里面会有好几种口味的饮料可以选择，像香橙味，可可味，葡萄味等等，口味是比较多，但是这种饮料基本上都是勾兑的或者是用饮料粉泡开水冲出来的，这种成本非常低，却有甜味，很多人都是喝了一杯又喝一杯，但是我们都吃饭喝饮料肚子会非常容易饱的，感觉这些水就能占据着我们胃部很大的一个空间，这样没吃多少东西就感觉吃不下了，而且喝太多饮料等从自助餐餐厅出来之后，上几次厕所之后，整个肚子就感觉没有什么东西，又要饿得咕咕叫了。
你在吃自助餐的时候会吃这些食物吗？
