我都懷疑這真的是我媽？！！！
70歲的人了，五局的羽毛球我勉強平了一局！然後1：4完美的輸了，滿場跑的自己氣喘吁吁，感覺累的散架，媽媽居然說，再打一場，我連忙說媽媽這會太陽正好，咱們補補鈣哈，真實情況是我體力跟不上！
已經不是一天被虐了……
和媽媽在陽光下聊天，才發現原來媽媽這麼健康的原因啊：勤勞，愛勞動，手機玩的少;最讚的是非常好的心態，凡事不過夜，不計較，最重要是利他，樂於幫助親人和朋友，從不要求回報，只希望每個人都健康幸福！最大的秘密是媽媽有個絕對的鐵桿粉絲，那就是爸爸，越老越對媽媽非常的包容和愛戀，事事讓著媽媽，堅定的支持媽媽的任何決定，哪個小事都給媽媽彙報;每天媽媽出去玩或是鍛鍊回來，爸爸已經把可口的飯菜做好了……這些才有了媽媽70歲了沒有三高，睡眠非常好，身體健康，精力充沛，對了，媽媽歌聲一直優美和廣場舞也是跳的非常棒，最厲害的做的飯菜是爸爸和自己最喜歡吃的！！
反觀我們才40出頭卻各種亞健康，各種疲態，各種免疫力低下，昂貴的化妝品被醫生警告激素臉;一體檢各種指標紊亂;一吃飯就會擔心肉肉就變成502不再下去……熬夜，玩手機，慾望太多，各種比較，也是不尊重規律，所以身心的健康的警告⚠️就在突然間不期而至！
疫情還在各種虐我們的身心，是時候要管理管理我們自己的身體和心靈了，避免疫情結束我們陷入減肥的恐慌，內心的荒蕪中……
給自己一個美麗的理由：疫情結束，體重起碼穩中有降;睡眠時間要合理，避免熬夜;讀幾本
有思想的書籍，讓自己更加豐富和從容……聰明你，你是否有疫情期的計劃呢？
改變從你覺醒開始！
向媽媽學習……
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