现实和目标产生距离会有两种结果：要么维持目标，让现实赶上目标；要么把目标降低，让目标回归现实。
那么为什么会有这两种结果呢，因为人们不喜欢现实和脑子中的东西不一致，不一致就会难受、郁闷、压抑，比如考试的目标是90分，但只考了85分，心情不愉快，为了使自己高兴，就告诉自己没必要要求那么高，于是将标准降为80分，这样就可以使自己的情绪变好。这也是现实中我们常见的情形，就是安慰别人不要期望太高，免得失望越大。但是你会发现习惯性的妥协，不断的减低目标，表面上满足了心理需求，但是它却在侵蚀自己，使得标准越来越差，这就是目标侵蚀。在《系统之美》这本书里对目标侵蚀产生的原因给出了解释：
- 主体更愿意相信坏消息而非好消息：当发生变化时，好的结果会被当作偏差忽略掉，而坏的结果却被记住了，这样主体感知到的状态要比实际的糟糕，从而目标会受到这个状态的影响导致下调。
- 目标会受感知状态的影响：感知到的系统状态越差，期望就越低，期望越低，与现状的差距就越小，从而采取较少的修正行为，而修正行为越少，系统的状态也就越差，最终目标下调。
当目标侵蚀发生的时候应该怎么办呢？
- 让自己回到定立目标时候的状态，保持积极乐观态度，并且允许自己犯错，对错误持有开放的心态，从错误中学习。
- 定的目标不要轻易改变，在实现过程中，可视化实现过程，对过程实时监控，并且订立目标底线，在任何时候都不可以触碰的低线。
要知道，实现目标过程中，遇到困难时必然的，痛苦也是必然的，但是只有解决了困难，跨越了痛苦，才能提高自己的心智，实现自己的目标，让自己不断成长。希望我们都能找到自己的正向增强回路，强者愈强，富者愈富，避免进入温水煮青蛙的境地，不自知的调低自己的目标，慢慢形成了负向回路，留下悔不当初的人生。
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