焦慮性失眠 失眠是日常生活中十分常見的情況，很多人由於生活工作壓力大，思想負擔過重而引起失眠，而子總失眠大多也是由於焦慮引起的，是屬於一種心理和精神疾病。
由於焦慮情緒的過度，也伴隨著植物神經功能失調，尤其是交感神經功能亢進，出現手腳心多汗，心悸，心跳快，呼吸急促，肌肉收縮，顫抖，尿頻，尿急，胸部有壓迫感，咽部阻礙感，腹脹，腹瀉，多汗，四肢麻木等軀體症狀。
除了在身體上有這種焦慮的表現，外在行為上也有焦慮的表現。像經常唉聲嘆氣，用手撥頭髮，嚴重時用頭撞牆，在地上打滾都是常見的外部症狀。
由於情緒過度緊張，大腦過度敏感，很容易導致患者白天無精打采，做任何事情都沒有興趣，沒有精力，面容憔悴。長此以往下去，人的精神和身體狀況都會出現問題。
失眠的危害也有很多，概括起來包括幾下幾個方面。
1健忘 長期失眠的危害，最常見的可能就是健忘了。這是由於長期失眠使腦功能活動受到影響所致，長期失眠會導致精神力不能集中，容易健忘。比如上一秒發生的事情，下一秒就會忘記，更不知道他下一秒要去做什麼。
2肥胖 長期失眠也會引起肥胖，不同的人有不同的表現，有的人長期失眠會急速的瘦下來，而有的人卻容易發胖。每晚多睡一個小時有助於減肥，而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。
3衰老 現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。長期失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，面色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。 焦慮性失眠它是無緣無故的，沒有明確對象和內容的焦慮，緊張和恐懼。所以克服焦慮最好的方法就是讓自己不那麼胡思亂想，放鬆身心，一切做到順其自然。
如果你因為失眠而去吃安眠藥，雖然安眠有一定的效果，但是安眠藥吃多了也會使人上癮，當你吃安眠藥的量越來越大時，停藥是非常困難的。所以我們治療失眠一定要用科學健康的方法。
（注：文中藥方需要在臨床中醫師指導下用藥，切勿個人亂用）
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