新冠病毒疫情爆發以來，各地群眾去超市搶購貨物，囤積糧食，
其中速食泡麵竟然被搶到上了熱搜，超市貨架被“洗劫一空”，小編也去買了，某師傅被一搶而空。貨架上只能看到零零散散的速食泡麵，真的是不敢想象，疫情之前無人問津的泡麵，一度變成了“暢銷貨”。
（圖片來源：站酷海洛）
其實我們都知道方便麵是“垃圾食品”，吃多了對身體不好，可是疫情期間能怎麼辦呢！泡麵是最便捷解決肚子餓的食物，並且味道還不錯。
不過！泡麵雖然美味，但是長期吃也會對人體產生危害，這些危害我們又瞭解多少？
方便麵的危害
導致胃癌
調料包鹽含量較多，高濃度食鹽可破壞胃黏膜，誘發胃癌，其實鹽並無致癌物質，但它容易破壞胃的粘膜，對致癌物質起到幫助作用。
營養缺失
方便麵中維生素，卵磷脂和各種礦物質含量低，常吃方便麵的話，營養的缺乏會影響大腦的發育和思維能力。
影響發育
一包方便麵含有20種添加劑，磷酸鹽含量最多，人體攝入磷酸鹽過多，會使體內鈣無法吸收，容易引起骨折，牙齒脫落和骨骼變形。
（圖片來源：站酷海洛）
導致肥胖
方便麵經過油炸，含有的維生素B被完全破壞，只能提供人體所需熱量，但吃飽需要好幾包，這樣導致碳水化合物和脂肪攝入過多。
味覺遲鈍
調料包中含有大量添加劑和調味劑，以及卵磷脂和維生素、礦物質等營養成分的含量都比較低，如果長時間使用會使人的味覺遲鈍，會影響正常食慾，特別是小孩常吃會養成偏食的壞習慣。
關於泡麵常見問題
偶爾吃泡麵傷身體嗎？
上面雖然說到吃方便麵的危害，但如果你只是按照：一個月吃1-2包方便麵來算，其實對身體是沒有什麼明顯危害的。
因為：方便麵中雖然含有的食品添加劑和防腐劑以及色素等，對人體有害的物質的比例還是較小的，所謂的危害是長期累計產生的，如果你只是偶爾吃方便麵，身體吸收的有害物質很小，也就不會對人體造成什麼嚴重危害。
泡麵的毒需一個月排出？
那些說什麼吃一次泡麵所含的“毒素”，需要一個月排出那都是“無稽之談”是不可信的。方便麵的調味包中即便添加了抗氧化劑、香精香料等添加劑，它們都是國家允許添加的，就算有毒也是微乎其微，我們的肝臟就能解毒，正常的人體代謝就能將其排出。
泡麵碗有石蠟常吃會中毒？
其實泡麵碗裡面塗的不是石蠟，而是聚乙烯鍍膜。聚乙烯鍍膜這種物質的熔點高達110攝氏度，正常泡麵的水溫不會超過100度，所以在這樣的溫度下是不可能將它溶解掉，所以完全不用擔心會有毒。
（圖片來源：站酷海洛）
疫情期間建議大家還是少吃泡麵，不但容易引起疾病還會發胖，長期食用還會導致人體營養不良，可是適當的點外賣吃點綠色蔬菜，這樣在保證安全的同時，也能讓身體營養達到平衡。
