鍾南山院士曾表達過這樣的觀點：“正常人體內，每天都會產生3000個癌細胞，與此同時，在我們的身體裡又有一些“自然殺傷細胞”（NK細胞）專門負責對付癌細胞。有研究表明，如果你整天處在憂慮、懼怕等不良情緒中，體內NK細胞的作用就會下降20%以上，抵禦腫瘤細胞的能力也就減小。”
他認為，一個人的心理狀態在癌症防治過程中起著至關重要的作用。
人的情緒狀態會影響腫瘤生長
樂觀的心態對於疾病治療有所幫助，這個現象基本上是普遍的常識了，然而人們負面的情緒狀態也能影響腫瘤的生長，這就有些讓人覺得不可思議了，難道情緒真的能夠影響身體內部的變化？
關於情緒和癌症之間的關係，其實早就有人在科技未存之前就提出了，古希臘醫生蓋倫就曾提出焦慮、憂鬱的情緒會讓婦女更容易患上乳腺癌；而在一些中醫書籍中也記載有相似的話語。
到了現代，人們對於情緒和癌症的探討一直未曾停止，廣東醫學雜誌中就曾發佈了一篇這方面的論文，論文內容顯示，隨機選取廣東省內癌症患者和正常人各一百五十名，最終癌症患者中因負面情緒影響而導致腫瘤生長的概率為69.5%，正常人中為30.4%，兩者相差兩倍以上，結果分明。
有研究表明，負面的情緒會通過對大腦中的下丘腦和中樞神經產生影響，從而引發人體內的內分泌紊亂，更有可能導致細胞異常增長，然而這兩種狀況都對腫瘤細胞的增長有促進作用。另外情緒不穩定也會影響患者體檢和治療疾病的信心，增加治療困難。
所謂的“癌症性格”有科學依據嗎？
人有各種各樣的性格，但是你聽說過C型性格嗎？指那種情緒受壓抑的抑鬱性格，表現為害怕競爭，逆來順受，有氣往肚子裡咽，愛生悶氣的性格。而這裡的“C”指的是英文單詞“cancer“，C型性格是西方學者湯姆·休克提出的一種性格概念，也就是癌症性格。
C型性格的辨別包含了行為方式、情緒、心理等多個方面，但是根據有關研究表明，其中持續性的情緒障礙，才是最明確並且可能性很大的致癌因素，當然C型性格本身並沒有其他證據證明其和癌症有明確聯繫，只能說其中的情緒影響有一定的道理。也就是說，想成為癌症免疫體，穩定的情緒和健康的心理是最好的。
除了情緒穩定，想成為“癌症免疫體”，你還得有這些特徵！
情緒穩定可以讓人一定程度上免疫癌症，但是要知道生活中的致癌因素多不勝數，想成為真正的癌症絕緣體，還有一些特徵一定要掌握。
·合理膳食、反覆營養品防癌
我們生活中充斥著各種各樣的保健品、營養品，宣稱有抗癌作用的營養品更是多如牛毛，但是它們真的有用嗎？
中國工程院院士郝希山表示，他堅決反對營養品防癌，他認為且不說大多數營養品缺乏數據支持，就是少部分所謂正規商品也往往是在其他動物身上做過少數實驗，並沒有在人類身上做過對照研究，缺乏科學證明。
只有合理的膳食，通過食物調理身體才是最好的選擇。
·杜絕剩菜剩飯
剩菜剩飯中很容易積累亞硝酸鹽，這種物質對於人體來說絕對是危害性物質，雖然隔夜菜中積累的亞硝酸鹽很少，並不足以引起人體損害，但是長期積累引發癌症的風險還是很高的，這一點引起了許多腫瘤學家的廣泛認同，併發聲倡導人們學會妥善處理剩菜剩飯。
·菸酒絕緣、癌症不來
不良的生活習慣對腫瘤影響很大，其中菸酒就是最主要的因素，尤其是吸菸者患鼻咽癌的機會大大增加，產生的二手菸對身邊人影響更大。
·遠離肥胖
研究證實，身體脂肪過多與13種癌症存在相關性，包括結直腸癌、食道癌、腎癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、甲狀腺癌等。
而遠離肥胖無外乎兩點——“管住嘴邁開腿”，管住吃高油高脂、重鹽重糖食物的嘴，邁開隨時運動的腿。鍛鍊是明確的廣譜防癌手段，有些人會以自己沒時間為藉口，但是孫燕院士表示，鍛鍊也沒必要非找特定場合、特定時間進行，工作間隙、閒暇時間都可適當進行點小運動。
·一年兩次體檢要上心
癌症聽起來可怕，但其實它的發展是有一個過程的，而且現在許多癌症的早期並不嚴重，治癒率極高，本著“早發現早診斷早治療”的原則，若平時有發現疑似症狀，務必及時到醫院排查，不要抱著僥倖心理。而就算平時沒有病痛，也要注重一年兩次的體檢，有針對性地選擇檢查項目，防患於未然。
參考資料：
[1]吳芯，《壞情緒也是誘癌因素》，健康時報，2019.11.22
[2]盧雙贏，《三位腫瘤院士總結了10條不得癌的建議，都是你能做到的》，健康時報，2019.11.17
[3]王立、塗海濤、劉建生，《情緒對癌症影響的探討》，廣東醫學，2008.1
未經作者允許授權，禁止轉載
