小便是人体的正常生理现象，可以将我们体内的代谢产物排出体外，有尿意去厕所都是很正常的事。但是有些人睡前老是想去厕所，不去一趟不能安心睡觉。
有时候去了后，没有立刻睡觉，看会手机准备睡觉的时候，还想着要再去一趟厕所。这种情况是不是尿频了呢？睡觉前必须去趟厕所，是不是得病了呢？
睡前老想上厕所，有3大原因
1.精神因素
其实睡觉和上厕所是毫无联系的两件事，但是很多人会在睡前去趟厕所，这个已经养成一种习惯了，时间长了这种习惯就会变成一种条件反射了，给身体一个刺激性的信号反应。
如果睡觉前没有去一次厕所，就会造成精神上的紧张，严重会导致睡不着或者半夜起来还得再去一趟厕所。所以，容易这样的人就每次睡前都形成了去一趟厕所的习惯。
2.神经性尿频
这种情况不仅表现在睡觉前要去厕所，考试前、开会前、出门前都要去趟厕所，不然就一直会有想上厕所的想法。一般这种情况也没有发现有泌尿系的损伤或者病变。
3.膀胱过度活动
我们正常人一般膀胱内的尿液达到了100---150毫升时，就会出现膀胱充盈的感觉，如果尿液的量达到了150毫升--250毫升时，就感觉出了尿意，就会想上厕所。
但是有些人的膀胱就比较敏感，或者出现了膀胱过度活动症，只要一点点尿液的时候，就产生了尿意，必须上趟厕所才能缓解。
睡前去一两次厕所都是正常现象，也不要为了少去厕所而憋尿，经常憋尿就会导致很多危害。
憋尿的危害有哪些？
1.造成泌尿系感染
因为尿液里面有大量的细菌以及废弃物，平时及时排出尿液就是给身体排毒了。
长时间的憋尿，细菌不能随着尿液排出，停留在尿道里就会引起尿路感染，造成尿道炎。如果出现了小便刺痛、尿急、尿频的现象，就需要注意是不是发生尿路感染了。
2.造成前列腺炎
男性长期憋尿就会损伤到前列腺，因为尿液会聚集在前列腺，细菌就会趁虚侵入到前列腺，引起前列腺炎症。
3.造成肾脏损伤
肾脏就像是人体的过滤器，将细菌毒素都过滤到尿液中，然后随着尿液排出体外。
如果憋尿，细菌和毒素没有及时地排出，就会影响到肾脏的工作效率，进而影响肾脏的功能，细菌同时也会进入到肾脏里，引发肾脏的损伤。
4.加重心脑血管疾病
憋尿的时候人体的神经会兴奋，会压迫到神经血管，这样就会使血压升高，心跳变快，所以长期憋尿还会诱发心脑血管的疾病，如果本身就有这些疾病的人，憋尿会使病情加重。
所以心脑血管疾病的患者，如果有了尿意就及时要去排掉，这样可以减轻膀胱的负担，也避免了心脑血管疾病的加重。
憋尿会对身体造成这么多的危害，所以有尿意就及时排掉。如果睡前老想上厕所，那就注意平时睡觉前不要喝太多水，如果睡前有了尿意就及时去厕所，不要因为麻烦就憋着。
而且睡前去一两趟厕所都在正常范围内。如果一晚上需要起夜很多次，那就需要及时检查是什么原因导致的了。
