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今天為大家分享的家常菜是：黑椒牛肉，濃郁的黑椒汁淋在滑嫩嫩的牛肉上面，入口汁香濃郁讓人食慾大開，一起來看看它的做法吧！
促進健康發育
小孩正是長身體的時候，只有提供足夠的營養才能滿足孩子身體發育的需求。有科學證明孩子的免疫力離不開，足夠的才能促進孩子身高和智力發育，影響孩子的免疫力和內分泌調節功能。而牛肉中鋅元素的含量超過豬肉的五倍，所以，孩子吃牛肉能夠補充鋅，促進孩子健康發育。
提高抵抗力
牛肉裡富含維生素B6，這種維生素能促進孩子的新陳代謝以及蛋白質的合成，對提高孩子的抵抗力和免疫力有很大幫助。父母每餐為孩子提供牛肉，孩子陽氣足了，自然而然就身體強壯起來，少生病了。
促進長高
歐洲人相對於亞洲人，個子高並且身體強壯，這很大程度上取決於飲食不同，歐洲人特別喜歡吃牛肉，牛肉中含有能促進人體骨骼快速生長髮育的營養物質。
生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。
好了，今天的分享就到這裡結束了，網友們有什麼疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！
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