痛苦+反思=進步
人避免不了痛苦，尤其是在追求野心勃勃的目標的時候。
如果能以正確的態度對待痛苦，感到痛苦就是一種幸運，因為這將提示需要尋找一種解決方案來繼續前進。如果你能養成一種習慣，面對精神的痛苦能夠反思痛苦而不是躲避痛苦，結果將會使你快速的學習和進步。直面問題、錯誤和弱點導致的痛苦現實，會大幅度提高效率。必要的是將這種思維養成一種習慣。
如果沒有經歷過失敗，就說明沒有努力突破極限，而沒有突破極限，就不能最大限度的挖掘自己的潛能。努力突破極限時有時成功有時失敗，但都會帶來好處。這種做法不一定適應所有人，但假如適合你的話，你將會得到一種美妙的體驗。如果你選擇這條進化之路不斷地提高自己的境界時，你就會發現，原先的很多煩惱真的只是由於自己境界低所造成的，現實中不過有很多類似的情況在相同的條件下不斷的產生，但其實現實中不是那麼的糟糕。層次越高越能夠有效的面對現實，而曾經看起來複雜的不可思議的東西，也會變的簡單。
接受嚴厲的愛
大多數人都希望自己，沒有缺點，我們接受的各種教育和現實經歷讓我們對自身的缺點感到難堪，並試圖掩蓋缺點。但是能真實表現自我的人是快樂的，把缺點擺在桌面上將幫助你戒掉壞習慣，養成好習慣，獲得真正的能力，擁有充足的理由保持樂觀。
你的人生中必定會經歷某個一敗塗地的時刻，那時，你將深陷痛苦，可能覺得失去了繼續前行的力量，然而長期的思維模式，讓你總會在這樣的時刻產生一種力量，迎難而上。
正式由於這個原因，許多經歷挫折的人，在成功適應挫折之後變得更加清晰，儘管當初的打擊可能是毀滅性的，一個人妥善處理事務的能力越強越好，無論你想實現什麼樣的願望，你的適應能力、在個人進化之路有效前進的能力，將決定你的成功與幸福。
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