一份美味的食物是人們抵擋不住的
今天給大家帶來的是一道蘇菜----蕃茄魚
奶白的魚湯和翻炒出沙的番茄,再加上滑嫩的魚片,你能吃多少米飯?
食材
- 黑魚或者青魚
- 番茄
- 料酒
- 澱粉
- 雞蛋
- 番茄醬(沙司)
- 鹽
- 蔥姜
步驟
1、魚去頭去骨,魚骨魚頭切開備用,魚肉切成薄片
2、魚片洗淨,加入料酒,少許鹽(不可太多避免水分流失),蔥,姜,蛋清再加少量澱粉,抓勻,醃製15分鐘
3、起鍋熱油,油熱後放入蔥姜爆香,之後放入魚骨魚頭,煎至金黃
4、倒入適量清水,大火煮成奶白色,盛出魚湯,魚頭魚骨棄之
(煮湯期間,將番茄洗淨去皮切丁備用)
5、再取鍋,放入蔥姜爆香,倒入番茄醬翻炒出紅油,在加入蕃茄丁炒至濃稠狀,
6、加入魚湯,大火煮沸後調至小火,放入魚片(一片一片加入)
7、放入後開至大火煮沸
8、出鍋,可撒上蔥花
配上一碗米飯,番茄和魚,你能吃幾碗?
祝福屏幕前的你開工順利:)
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