在家做大餐:番茄和魚,滑嫩魚片與番茄刺激你的味蕾

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一份美味的食物是人們抵擋不住的

今天給大家帶來的是一道蘇菜----蕃茄魚

奶白的魚湯和翻炒出沙的番茄,再加上滑嫩的魚片,你能吃多少米飯?

食材

  • 黑魚或者青魚
  • 番茄
  • 料酒
  • 澱粉
  • 雞蛋
  • 番茄醬(沙司)
  • 蔥姜

步驟

1、魚去頭去骨,魚骨魚頭切開備用,魚肉切成薄片

在家做大餐:番茄和魚,滑嫩魚片與番茄刺激你的味蕾

2、魚片洗淨,加入料酒,少許鹽(不可太多避免水分流失),蔥,姜,蛋清再加少量澱粉,抓勻,醃製15分鐘

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3、起鍋熱油,油熱後放入蔥姜爆香,之後放入魚骨魚頭,煎至金黃

4、倒入適量清水,大火煮成奶白色,盛出魚湯,魚頭魚骨棄之

(煮湯期間,將番茄洗淨去皮切丁備用)

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5、再取鍋,放入蔥姜爆香,倒入番茄醬翻炒出紅油,在加入蕃茄丁炒至濃稠狀,

6、加入魚湯,大火煮沸後調至小火,放入魚片(一片一片加入)

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7、放入後開至大火煮沸

8、出鍋,可撒上蔥花

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配上一碗米飯,番茄和魚,你能吃幾碗?


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​ 祝福屏幕前的你開工順利:)

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