在家做大餐:番茄和鱼,滑嫩鱼片与番茄刺激你的味蕾

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一份美味的食物是人们抵挡不住的

今天给大家带来的是一道苏菜----蕃茄鱼

奶白的鱼汤和翻炒出沙的番茄,再加上滑嫩的鱼片,你能吃多少米饭?

食材

  • 黑鱼或者青鱼
  • 番茄
  • 料酒
  • 淀粉
  • 鸡蛋
  • 番茄酱(沙司)
  • 葱姜

步骤

1、鱼去头去骨,鱼骨鱼头切开备用,鱼肉切成薄片

在家做大餐:番茄和鱼,滑嫩鱼片与番茄刺激你的味蕾

2、鱼片洗净,加入料酒,少许盐(不可太多避免水分流失),葱,姜,蛋清再加少量淀粉,抓匀,腌制15分钟

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3、起锅热油,油热后放入葱姜爆香,之后放入鱼骨鱼头,煎至金黄

4、倒入适量清水,大火煮成奶白色,盛出鱼汤,鱼头鱼骨弃之

(煮汤期间,将番茄洗净去皮切丁备用)

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5、再取锅,放入葱姜爆香,倒入番茄酱翻炒出红油,在加入蕃茄丁炒至浓稠状,

6、加入鱼汤,大火煮沸后调至小火,放入鱼片(一片一片加入)

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7、放入后开至大火煮沸

8、出锅,可撒上葱花

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配上一碗米饭,番茄和鱼,你能吃几碗?


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​ 祝福屏幕前的你开工顺利:)

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番茄:美味简单两步,不是只有鸡蛋才配番茄


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