一份美味的食物是人们抵挡不住的
今天给大家带来的是一道苏菜----蕃茄鱼
奶白的鱼汤和翻炒出沙的番茄,再加上滑嫩的鱼片,你能吃多少米饭?
食材
- 黑鱼或者青鱼
- 番茄
- 料酒
- 淀粉
- 鸡蛋
- 番茄酱(沙司)
- 盐
- 葱姜
步骤
1、鱼去头去骨,鱼骨鱼头切开备用,鱼肉切成薄片
2、鱼片洗净,加入料酒,少许盐(不可太多避免水分流失),葱,姜,蛋清再加少量淀粉,抓匀,腌制15分钟
3、起锅热油,油热后放入葱姜爆香,之后放入鱼骨鱼头,煎至金黄
4、倒入适量清水,大火煮成奶白色,盛出鱼汤,鱼头鱼骨弃之
(煮汤期间,将番茄洗净去皮切丁备用)
5、再取锅,放入葱姜爆香,倒入番茄酱翻炒出红油,在加入蕃茄丁炒至浓稠状,
6、加入鱼汤,大火煮沸后调至小火,放入鱼片(一片一片加入)
7、放入后开至大火煮沸
8、出锅,可撒上葱花
配上一碗米饭,番茄和鱼,你能吃几碗?
祝福屏幕前的你开工顺利:)
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