01
最近在讀張德芬老師的《遇見未知的自己》。
先來簡單介紹一下作者張德芬。
張德芬，臺灣大學企管系畢業，擔任臺灣電視公司新聞記者/主播多年後，去美國加州大學洛杉磯分校取得了企管碩士（MBA）的學位。
2002年開始，她受到啟發與指引，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及各類心靈成長課程。
五年多來，學習了各種不同的心靈成長以及心理治療方法，並且博覽中英文有關著作，透過時時刻刻活在當下以及觀察自己的修煉，得到了許多靈性及個人成長方面的心得體悟。
取得了中國國家心理諮詢師的執照。現在最關心的是"人類意識的進化與提升"，為地球美好的未來貢獻一己之力。目前與家人長期定居北京。
2007年6月在臺灣出版第一本有關身心靈成長的小說《遇見未知的自己》，名列臺灣各大書店暢銷排行榜，讀者反應熱烈，成為暢銷作家。
02
這本《遇見未知的自己》是一本心靈讀物，讀完之後，你的心靈可能會感受到一層洗滌，可能會改變你對生活的態度。
這本書是通過小說的形式來展開的，小說主要講述一個高級白領若菱雖然擁有較好的生活，但是內心依舊不快樂，為了找尋內心真正的自我，從而踏上了一條找尋真我的路程。
在這個尋求之路上，她遇上了一位充滿智慧的老者，老者指導著她從身份認同、思維、情緒、身體，一步步破除業障，最終找到真我，重新認識了自己。
故事從智慧老者的一個富有哲理的問題開始，這個問題就是：“你是誰？”
現在，請你來問答一下這個問題。
你可能會說，“這還用說嗎，我是某某某（姓名）。”
但“某某某”只是一個代號而已，任何人都可以叫這個名字，所以名字並不是你，你在來問答下：“你是誰？”
你可能會說，“我是某某公司經理，或者我是某某學校學生”
但經理、學生等等只是一種身份而已，如果你不在這家公司工作，不是這所學校學習，那麼再請問你：“你是誰？”
03
現在是不是有點懵，無法回到這個問題。好，那麼再來，請問“你認為你的想法（思維）是你的嗎？”
你肯定會說：“廢話，我的想法（思維）當然是我的啊，難道是你的嗎？”
真的是這樣嗎？如果是這樣的話，那麼我問你，“如果你在一個測試當中，你之前沒有任何判斷。大家都說紅色比黃色好看，那麼此時你的想法是怎麼樣的呢？是不是通常都會跟隨大家說紅色比黃色好看？”
那麼這是你的想法（思維）還是大家的想法（思維）？
所以，你還認為你的想法（思維）是你的嗎？
再來，“你認為你的身體是你的嗎？”
你可能會回答：“廢話，我的身體當然是我的啦。”
真的是這樣嗎？如果真的是這樣的話，那麼我問你：“你在緊張的時候，身體為什麼會不自覺的緊繃，如果身體是你的話，你應該是可以控制你的身體不緊繃的啊？”
通過這三個問題，“你是誰？”“你的思維是你的嗎？”“你的身體是你的嗎？”。現在腦袋是不是一團麻，是不是不太清楚自己到底是誰呢？是不是很顛覆三觀？
04
而這本書，就是通過這樣不斷的找尋，最終找到真實自我的過程。
想知道最終答案嗎？那麼不妨翻翻書去尋找答案。
而讀完這本書，給我自己最大的感受就是，我們其實不太瞭解自己（真我）。瞭解真我才能遇見更好的自己。
很多人為什麼我們的命運是這樣的？為什麼我們總是不快樂？為什麼你無法活出真實的自己？
其實這一切的答案，都可以說是你不瞭解真實的自己（真我）所造成的。
那麼什麼才是真我呢？其實書中給出了答案，這個答案就是愛，喜悅，和平。
那麼具體怎麼達到愛，喜悅，和平呢？書中其實給出了不少可行性的方法。
具體的需要你自己是翻閱哦。畢竟，紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。
