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寶媽們可能會發現寶寶有時候會出現下面的一些狀況，那就是晚上睡覺總是不踏實，經常會爛嘴角，或者是不愛吃飯，都10個月了還不長牙。如果出現以上情況，就說明寶寶身體缺乏某種維生素或微量元素了！
其實寶寶最容易缺乏的維生素包括：鈣，鐵，鋅，維生素C、B族維生素。那麼如何判斷寶寶缺乏的是哪種維生素或微量元素呢？
判斷寶寶缺乏營養
以下有幾種方法：如果寶寶在睡夢中容易出汗，而且頭上有枕禿情況；夜間睡覺容易驚醒，伴隨啼哭；出牙晚，囟門閉合的晚，那麼寶寶可能缺鋅了，需要給寶寶補鋅了。如果寶寶出現精神不好，不愛活動，不愛吃東西，臉色蒼白，注意力不集中，反應慢並伴隨有腹瀉，剛可能是缺鐵的症狀。
寶寶食慾不佳，生長髮育慢，免疫力低，容易呼吸道感染，多動，則可能缺鋅。寶寶出現牙齦出血，易感冒，傷口癒合差，易煩燥且體重增長慢，面色發白，厭食，毛髮乾枯，剛可能缺維生素C。
寶寶嘴角發白，容易爛，口唇乾，舌頭髮紅乳頭增大，眼角膜充血怕光，皮膚皺褶處易發炎如陰囊炎、會陰炎等，那麼寶寶是缺維生素B2了。如果寶寶缺乏維生素A，則會出現皮膚乾燥、脫屑、粗糙，氣管、支氣管易受感染。暗適應能力下降，嚴重者成為夜盲症。
有對五千名0至6歲的寶寶做過的實驗中，幾乎每個寶寶都缺少至少一種營養素，其中，27%缺乏一種營養素；32%缺乏一種以上營養素；41%疑似缺乏營養素。
那麼該預防寶寶維生素缺乏呢？
首先要堅持母乳餵養，因為母乳中含有寶寶所需的所有微量元素；及時增添輔食，寶寶六個月以後，母乳裡所含的營養物質就不能滿足寶寶的生長髮育需求了，這時需要給寶寶添加輔食了，並且要保證輔食的多樣性。對於一歲以上的大寶寶們來說，要糾正他們偏食，挑食的壞習慣。
所以寶寶在小的時候需要補充維生素以及微量元素，很多家長會注意，而且大量的給寶寶補充，這樣也會有問題，因為什麼事情都是物極必反，所以要對寶寶的需求對症下藥才好，不然你會發現，多了不行少了也是問題。
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