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1. 他們不愛我
若柳說，"從讀書到工作，這麼多年，始終沒交往到真心的朋友"。
她感覺周圍的人都虛偽且薄情，自己體驗不到愛和溫暖，無法接納這些人，很受傷。
話療過後發現，若柳情緒和情感關係裡的矛盾點，出在原生家庭裡。
她在人際關係裡種種不接納，其實源於對自己的不接納。
而全然不接納的出發點，始於她與媽媽的關係。
若柳說，"從小到大，我總覺得，媽媽一直不接納和認可我。"
在她的信念系統裡，第一步是假設：我覺得；第二步是確認：媽媽不接納我。
認為媽媽不接納自己，若柳的潛意識底層能量是：我不夠好，不夠完美，因此我不配得、不值得被愛。
因為，對於幼小的孩子而言，父母就是自己的神。"連父母都認為我不好，那我肯定不夠好。"
由此，她感到沮喪、自責、缺乏自信、無法接納自己；進而對他人評判、質疑，無法接納他人。
根據吸引力法則，當你覺得自己不夠好，覺得不值得被人真心以待，吸引的當然是虛偽薄情的人。
因為潛意識裡，你已經自我確認了。
2. 媽媽不愛我
我們這一代很多人，都經歷過同一款媽媽：強勢，嘮叨，愛批評，建議和控制。
這些本無對錯，無非是由媽媽們的教育環境和成長環境決定的，是她們表達愛的方式。
媽媽認為：之所以挑剔和批評，是因為我在盡做父母的責任，只有我才會說真話。
她的內在有很多恐懼焦慮和不安全感，害怕孩子不夠優秀，害怕孩子將來不幸福。
所以她用威脅恐嚇式的語氣說教，"你看看別人家孩子，你再不努力就沒出路了......"
從年幼的孩子的角度：看到的是不滿，指責和埋怨。
而站在媽媽的角度：我愛你才批評你，告訴你哪兒不夠好，並不是真的覺得你不行；是為了讓你改善，變得更好。
但是孩子並不是這樣感受愛的。孩子認為，媽媽對自己充滿挑剔，對自己不滿意。
孩子更在意父母對自己的肯定："媽媽，你能不能表揚我，認可我，愛我？"
孩子要的，是媽媽的信任和溫暖，也就是無條件的愛："你到底愛不愛我？能不能好好愛我？"
家長要的，是孩子的平安和安全："至於愛，還用說嗎？當然愛你！母親天性就愛孩子。"
而孩子小時候，對於安全並沒有太大的概念，在父母面前始終感覺安全。孩子唯一在意的是：媽媽到底愛不愛我。
3. 我不愛我
主意識裡，我們想要的夢想，比如：被愛，被尊重，愛的忠誠，金錢的富有……
潛意識裡，我們對自己的認定，比如：不值得，不配得，不夠好，焦慮，恐懼……
兩者中間的落差值，稱為情緒。
現在是過去的投射，未來是現在的投射。當下的情緒，是我們過去對於自我認知和評價的延續。
在若柳的情緒裡，有一個非常深的匱乏點和恐懼點。必然在原生家庭裡，有一種匱乏沒有被治癒和滿足。
她對人際關係不接納的情緒，源於過去誤以為媽媽不接納自己，感覺自己不夠好，源於一份索愛不成的匱乏。
首先，可以做與媽媽和解的冥想；也可以畫曼陀羅，清理與媽媽之間的卡點。
其次，要帶著很大的覺知，去照見曾經的那個傷痛點和匱乏點，看到這份情緒的因緣。
別人的薄情寡義，並不是真的。是你的匱乏點產生了連鎖反應，念念疊加形成了磁場，被吸引出來配合你演出的。
所以，此刻可以做的，是放下舊有的自我認定和自我攻擊，與自己和解。
同時，不再把兒時媽媽的批評所衍生的情緒，延續下去，與媽媽和解。
當你可以覺察，覺知，照見自己的情緒到底因何而來，因何而去，就知道一切因你而起，其實不存在真正的受害者。
每個人，都可以做自己情緒的主人，創造自己的未來！
