飛雪漫天的情人節，愛侶們忙著計劃浪漫一晚。專家提醒，甜蜜蜜的同時，也千萬不可忽視“安全”。國家衛生計生委科學技術研究所研究員、避孕節育專家吳尚純介紹，選擇避孕方法，有一個總體的原則：長效好過短效，短效好過臨時，臨時好過補救。其中，臨時避孕方法是底線。
雙重保護法——避孕套
有效性：82%—98%
優點：情人節更多是年輕人的節日，異地戀人相聚，一夜情，少男少女也可能選擇在這個夜晚探索自己的第一次。這種臨時的性生活，不太可能進行長遠的避孕計劃，那麼一定要用好臨時的方法。吳尚純指出，所謂臨時避孕法，包括避孕套、體外射精、殺精劑等。臨時方法的效果都不是特別好，用一次只能管一次。
其中，避孕套可以起到雙重保護的作用，更值得推薦。如果能正確使用避孕套(做愛的全過程都用而不僅僅是高潮前的幾秒鐘)，每次進行性行為時都使用，可以有效防止艾滋病毒感染和其他性傳播疾病的感染（但是，只有這些病原存在於避孕套能覆蓋到的區域時，避孕套才能起到預防疾病傳播的作用）。事實上，避孕套也是唯一能夠同時預防性傳播感染的避孕方法。
缺點：使用避孕套需中斷性行為；如果使用不正確，在性行為過程中可能會破裂或脫落；可能會引起刺激或過敏反應（如果乳膠過敏，可以嘗試下聚氨酯材料的避孕套）。
適合人群：性伴侶不固定，以及對性伴侶健康狀態不夠了解的人。
女性說了算的避孕方式——口服避孕藥
有效性：91%—99%
優點：如果情侶之間的關係趨於穩定，吳尚純建議改用短效避孕法，以獲取更好的避孕效果。複方短效避孕藥自60年代用於臨床，因其可由婦女自主決定使用和停用，使婦女獲得了控制生育的權利，被稱為“避孕史上的革命”。複方短效口服避孕藥含有的雌激素和孕激素，能抑制卵巢排卵，並使宮頸粘液變稠來阻止精子與卵子結合，還能干擾受精卵著床。
缺點：需要每天服用一片，有可能漏服，避孕效果會因漏服而大大降低。另外，那些聚少離多的伴侶往往認為沒必要長期服用避孕藥。
適用人群：大部分健康人群都適合使用複方口服避孕藥，某些人群還可以獲得避孕藥的額外益處，如調整月經週期，緩解月經過多或痛經現象，改善面部痤瘡等。請根據個人情況諮詢醫生，選擇適合自己的短效口服避孕藥。
高科技避孕法——皮下埋植劑
有效性：99%
優點：對那些已經有規律性生活的女性，吳尚純推薦使用長效避孕法，以獲取更高效的效果，比如皮下埋植劑、宮內節育器等。
皮下埋植劑聽起來酷酷的，大小與火柴棍相同，植入在上臂皮下。皮下埋植劑只含孕激素，以很低的劑量向體內恆定釋放。它的避孕機理跟口服避孕藥類似，主要通過抑制卵巢排卵，並使宮頸粘液變稠，阻止精子與卵子相結合及干擾受精卵著床來避孕。
皮下埋植劑也是最有效的避孕方法之一，不同產品的有效避孕時間可為3年—5年。除一般人群外，皮下埋植劑不影響哺乳，分娩6周後的哺乳期女性就可以使用。皮下埋植還可以改善一些女性經血過多或痛經現象。如果計劃懷孕，將硅膠囊管取出後可以很快恢復生育能力。
缺點：需要由訓練有素的醫護人員植入和取出；植入初期可能會影響月經週期；少數人可能會出現體重增加；無法防止艾滋病毒感染和其他性傳播感染。
適合人群：該避孕方法適合於那些有長達3-5年的長期、高效、可逆避孕需求的女性，從而避免每天、每週或每月都需採用避孕方法的麻煩。
避孕老字號——宮內節育器
有效性：99%
優點：七大姑八大姨都用過，安全性和避孕效果絕對有保障。可在體內放置5到10年(取決於不同的類型)。不受其他藥物影響，哺乳期女性也可以使用。另外，宮內節育器也有緊急避孕的效果。在無保護性行為結束5天內放置宮內節育器，可作為緊急避孕的辦法，也為以後的性行為提供避孕保障。如果計劃懷孕，宮內節育器取出後避孕效果立即消失，不會影響生育能力。
缺點：需由專人放置，放置後需要複查，及時發現脫落或移位。可能會導致下腹或腰背部疼痛或不規則出血。在放入和取出時存在感染風險，但發生率極低。
適合人群：該避孕方法適合於那些有長達5-10年的長期、高效、可逆避孕需求的女性，從而避免每天、每週或每月都需採用避孕方法的麻煩。
亡羊補牢的避孕法——緊急避孕藥
有效性：緊急避孕藥的避孕有效性為85%，低於常規避孕方法。
優點：緊急避孕藥為女性提供了第二次避孕機會，因此稱為事後避孕藥。緊急避孕藥與短效口服避孕藥一樣，都含有激素，但只含孕激素戓抗孕激素。其避孕原理是通過較高劑量激素來抑制或延遲卵巢排卵，或者通過影響子宮內膜來阻止受精卵著床。若想盡可能地提高避孕效果，必須在性行為後72小時內儘早服用。緊急避孕藥可以在藥店購買到。
缺點：緊急避孕藥的效果低於常規避孕藥，容易發生避孕失敗。還會有輕微噁心、月經紊亂的副作用，偶一為之可以，不宜常常使用。
適合人群：未採取避孕措施或避孕失敗(避孕套破裂、滑脫、體外排精失控、錯算安全期、漏服避孕藥、宮內節育器脫落等)情況下同房後的女性。吳尚純強調，緊急避孕藥是發現有非意願妊娠危險後在短時間內採取的補救措施，但並不能作為常規避孕方式太頻繁地使用。在服用緊急避孕藥之後，如果再次同房，必須妥善使用其他避孕方法，才能避免意外懷孕，保護自己。
