关于腺样体肥大，真的不是一下子就得上的，真应了那句话“冰冻三尺，非一日之寒”！
其实有很多小朋友都是经历过以下这个过程：
吃太多→生食积→食积生内热→内热感外寒→感冒流鼻涕→吃药伤脾胃→更容易食积内热→更容易感外寒→反复感冒流鼻涕→腺样体肥大出现了。
孩子老是食积，老是有内热，这时候就会反复感冒流鼻涕，鼻腔老是有炎症好不了，时间长了能不得腺样体肥大，鼻炎，鼻窦炎等慢性问题，所以，要想把腺样体肥大，鼻炎，鼻窦炎治好，必须同时把孩子的脾胃功能也调整好。
同时按摩脾和扁桃腺反射区对小儿的腺样体肥大康复有一定的帮助作用！
足部脾反射区
位置：位于左足底第4、5跖骨体间，心脏反射区下一拇指宽处。
足部脾反射区图
手法：0~4岁用拇指指腹揉按；5岁以上一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压。力度以反射区可以耐受及酸痛为宜。
足部脾反射区操作手法图
按摩时间：100次（1.5分钟）。
【足部扁桃腺反射区位置】
位于双足足背拇趾近节趾骨，拇长伸肌的左右两侧。
足部扁桃腺反射区图
【足部扁桃腺反射区操作手法】
0~4岁用拇指指腹揉按；5岁以上以双手拇指指端同时施力。
足部扁桃腺反射区操作手法图
【手部扁桃腺反射区位置】
位于双手拇指近节背侧正中线肌腱两侧。
手部扁桃腺反射区图
【手部扁桃腺反射区操作手法】
双手拇指指端同时施力力度以产生酸痛为度。
按摩时间：100次（1.5分钟）。
注意事项
1.按摩时需要在按摩的部位涂些按摩油，保护皮肤。
2.不吃辛辣刺激上火的食物。
3.多喝水。
可以进去《扁桃体（腺样体）肥大反射疗法康复法》专栏系统学习：
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小儿扁桃体（腺样体）肥大康复法
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